当前位置:诚博国际_诚博国际官网_诚博国际老虎机游戏平台官网 >> 保健 >> 四季保健 >> 春季保健 >> 浏览文章

踏春旅游注意事项

http://www.69jk.cn 2012年02月10日 来源:互联网
量力而行 不能乐而忘返,造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状,应尽早休息,切忌勉强。 穿戴适当 春天气候多变,乍暖还寒,要带足衣服,以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋,大小要合适,以免影响血液流通,防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。 注意诚博国际保健 春游时,体力消耗较大,身体内所需的能量和各种营养物质较多,所以春游中的诚博国际是保健的 重点。 注意场所选择 春游宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所,以摄取较多的“空气维生素”———负离子 ,起到健脑驱劳、振奋精神的作用。 防止意外事故 春游时,应尽量避免走陡峻的小路,不要独自攀登山林石壁。同时,凡患有心血管疾病的人, 要随身带好常用的急救药品。 热水洗脚 春游时脚部肌肉不停地进行收缩运动,易引起局部肌肉酸痛。热水洗脚可使毛细血管扩张,促 进足部血液循环,还可使皮脂腺的分泌和毛孔散热作用恢复正常 另外春天是花盛开的季节,有过敏病史的人,要尽量回避有花之处,也可事先口服扑尔敏或安 其敏等抗过敏药物,预防花粉过敏。 上一篇:非常九寨四飞5日自由行 下一篇:从务实派到贵族派的周末游

上一篇:抗击春困 赶走疲劳 下一篇:没有了
·免责声明:
  本网转载内容均注明出处,转载是出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容真实性。
 

精彩推荐

诚博国际