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春季养生先清毒 中医八法教你排毒

http://www.69jk.cn 2012年02月15日 来源:互联网
  核心提示:所有的养生保健方法都建立在一个基础上,就是要先排毒。排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是,洗肠的方法偶尔为之尚可。如何日常排毒呢?   排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是,洗肠的方法偶尔为之尚可。   长时间反复刺激则会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人因时而异。   超负荷工作时或者身体虚弱者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕低血糖症状,对健康也不益。   中医排毒有8种自然的方法,它排除的不光是毒素,也可以理解为是化解疾病。具体方法是:   温法   主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法,或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。   汗法   用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。   吐法   就是呕吐。如果误食了药物或者霉变、有毒食品,可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。   下法   胃肠道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性肠炎,都可以用下法以泄制泄。   和法   感冒的时候,疾病在半表半里,出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法,代表方子是小柴胡汤。   清法   就是清热解毒,病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛,身体疼痛时,用清法。代表方子是黄连解毒汤。   消法   人吃东西多了,胃里消化不了或者身体出现浮肿,就得用消导制剂,比如山楂丸,帮助消除食物。   补法   病人气血虚弱,出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力,就得用补法。但是很多补法不能乱用,要看身体的虚实。   凡是补药大都是温热的,乱服补药的结果是失去阴阳平衡、导致新的疾病。现代人喜欢吃复合维生素丸,吃之前一定要先确定自己缺什么,无论中西医,对症下药才是解决问题的最好方法。

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