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冬天喝什么汤最好

http://www.69jk.cn 2012年11月21日 来源:互联网
    由于现在人们面临着巨大的压力,很容易出现亚健康症状,冬季缓解预防亚健康症状可以靠诚博国际调理,冬季喝汤对我们的身体有很大的好处,尤其是在寒冷的冬天,喝碗汤不仅能驱赶寒冷,还能起到养生的功效。那么冬季喝什么汤比较好呢?     冬天喝什么汤比较好?古代有句谚语说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,虽然有些夸张,但多吃白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘,同时还等达到养颜美容的效果。     萝卜羊排骨     材料:羊排骨700g 白萝卜500g     调味料:葱10g 姜10g 盐8g 胡椒粉3g 香菜5g     制作方法:     1、超市买已剁成大块的羊排骨,洗净后用冷水煮开,去掉表面的浮末。     2、加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨,白萝卜洗净切厚片(不去皮)。     3、炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟。     4、见到萝卜片变得透明,加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。     桂枣山药汤     材料:红枣12粒,山药约300克,桂圆肉两大匙,     调料:砂糖1/2杯。     做法:     1、红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。     2、待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。     功能:山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。     紫苏生姜红枣汤     材料:鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克     做法:     1、先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。     2、将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。     3、然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。     功能:此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。     胡椒猪肚汤     材料:白胡椒30至50粒,猪肚1个,
 
    调料:食盐、料酒、味精各少许。
    做法:     1、先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),     2、锅内注水,猪肚块(或丝)下锅,     3、加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、料酒、味精即可食用。     功能:此汤可在饭前饮用。胡椒性温热,有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。     冬天喝什么汤比较好?以上这几种汤都是冬季非常好的补品,对身体起到很好的保健作用。
 
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