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秋季身体上火该怎么办?

http://www.69jk.cn 2012年02月13日 来源:互联网
引言:秋季天气转凉,人体少了“上火”的外因,不良诚博国际和生活习惯等内因成了“上火”的“主凶”。如果出现上火症状该怎么办? 嘴角糜烂,吃些粗粮 对付嘴角糜烂这样的“火”,应多吃富含维生素的豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等,诚博国际要丰富。当然,辛辣食物、烟熏烧烤等刺激性食物也要少吃,以减少对口腔和胃肠的刺激,还应避免暴饮暴食或过度饥饿。 溃疡牙痛,清热解毒 秋燥使很多人出现了牙龈肿痛口腔溃疡,部分老年人还出现了牙齿松动、脱落现象。这主要是胃火上升的表现。对付这样的“火”,可以用金银花、决明子等有清热解毒作用的中药泡水喝,勤喝水、多吃蔬菜,同时要少吃辣椒、羊肉等“上火食物”。 脸上起痘,清凉祛火 秋燥加上睡眠不足,会导致虚火上升。因此诚博国际清淡有利于改善皮肤状况,特别应该多吃具有清凉祛火作用的食品,如黑木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂等,并注意劳逸结合,不可疲劳过度或熬夜。 *{margin:0; padding:0;} .adcon{width:636px; clear:both; border:1px solid #D6DFD6; overflow:hidden; margin:14px auto; background:#FFFFF7; font-size:14px; text-align:left;} .adcon a{color:#000; text-decoration:none;} .adcon a:hover{color:#F00; text-decoration:underline;} .adtitle{border-bottom:1px solid #D6DFD6; height:26px; line-height:26px; background:#FFFFFF; clear:both;} .adtitle img{float:left; margin:2px 4px; } .pic{ margin:10px 10px 0; width:165px; line-height:28px; font-size:12px; text-align:center;} .pic img{width:165px; height:123px; clear:both;border:1px solid #ccc;} .txt{width:250px; margin-top:10px;} .txt ul{border-bottom:1px dashed #333; line-height:20px; padding:4px 0; } .txt .bono{border:none;} .txt ul li{height:20px; overflow:hidden; padding-left:4px; font-size:12px;text-align:left;} .left{float:left;} .right{float:right;} 全站精华到社区提问相关问题 中医揭秘出汗也能养生?
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