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秋季诚博国际你注意这些了吗?

http://www.69jk.cn 2012年02月13日 来源:互联网

引言:夏季已经过去,人们也意识到该是时候进补了。可如果补得方式不正确,又或者是饭前饭后做了不该做的事,你所补得的营养就不能完全被吸收,甚至引发各种不利于健康的疾病。究竟秋季诚博国际该注意什么才不会对自己的身体造成伤害呢? 早餐不可省 长假期间有了充分的时间可以睡懒觉,有时候起床晚了连早餐也省了。但睡醒后,处于十几个小时的空腹状态,假如不进食,夜间分泌的胃液缺乏食物的中和,易导致胃肠不适。 细嚼慢咽: 吃得太快,食物咀嚼不够,会使消化液分泌不足,造成消化不良 定时定量: 长假期间,人们往往作息不规律,不是省略了某顿饭,就是集中在某一餐吃,甚至暴饮暴食,这样会增加肠胃负担。 *{margin:0; padding:0;} .adcon{width:636px; clear:both; border:1px solid #D6DFD6; overflow:hidden; margin:14px auto; background:#FFFFF7; font-size:14px; text-align:left;} .adcon a{color:#000; text-decoration:none;} .adcon a:hover{color:#F00; text-decoration:underline;} .adtitle{border-bottom:1px solid #D6DFD6; height:26px; line-height:26px; background:#FFFFFF; clear:both;} .adtitle img{float:left; margin:2px 4px; } .pic{ margin:10px 10px 0; width:165px; line-height:28px; font-size:12px; text-align:center;} .pic img{width:165px; height:123px; clear:both;border:1px solid #ccc;} .txt{width:250px; margin-top:10px;} .txt ul{border-bottom:1px dashed #333; line-height:20px; padding:4px 0; } .txt .bono{border:none;} .txt ul li{height:20px; overflow:hidden; padding-left:4px; font-size:12px;text-align:left;} .left{float:left;} .right{float:right;} 全站精华到社区提问相关问题 中医揭秘出汗也能养生?
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