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夏季生气小心伤肝肺

http://www.69jk.cn 2011年09月18日 来源:互联网
  女性遇到不公平,或受委屈时,生气是很正常的。经常生气,伤害的不仅是容颜,而且还有身体的健康,其实女性生气时,最容易伤肝。小编在此提醒女性朋友,为了身体健康和美丽,少生气,遇到生气的事情时,要想办法化解。   1、伤肝   生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。   建议:放松,长念“嘘” ,可疏肝理气。   2、伤肺   女性情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,得不到放松,从而危害肺的健康。   建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。   3、胃溃疡   生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管,使胃肠中的血流量减少,胃肠蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。   建议:每天多按摩放松胃部,缓解不适。

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