首页 诚博国际 女性 育儿 老人 急救 减肥 心理 健身 诚博国际 中医 药品 疾病 保健 美容 护理 测试 检测 产经 热门 问答 妇科 找医院 高血压 整形

最新研究表明 喝水真的有助减肥

http://www.69jk.cn  2016年04月22日  来源:互联网
  近日,美国伊利诺伊大学做了一项研究,通过调查超过18300名美国成年人的诚博国际习惯,他们发现,很大一部分增加纯水(包括直饮机的水、瓶装水)饮用量的人减少了百分之一的每日摄入热量,同时也减少了饱和脂肪、糖、钠和胆固醇的摄入量。而这,恰恰是导致身体肥胖的主要营养物质! 最新研究表明 喝水真的有助减肥   喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,增加饱腹感,降低你的食欲。水是良好的食欲抑制剂。   水有助于降低胆固醇   水有助于肌肉的增强   人体70%都是水,一旦身体缺水,你体内的肌肉弹性就会下降,皮肤也会松弛。多喝水有助于你的肌肉增强,而肌肉可以加快燃烧热量,所以,多喝水有助于减肥   当然了,减肥的大业并不只能靠多喝水这一种方式来完成。节食、运动、健身、等多种减肥的主流方式,再佐以多喝水这一好习惯,一定能让你的减肥大计事半功倍!   减肥是个漫长、枯燥的过程。多喝水,喝好水,记得要照顾好自己的身体。格美净水器五道滤芯过滤,可有效滤除各种杂质、细菌、重金属等,水质安全,饮用更健康哦!   推荐阅读:春夏季减肥必备的薄荷食谱  揉肚子减肥法有哪些好处 四种好处 
诚博国际