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每天吃山楂可以减肥吗

http://www.69jk.cn 2012年01月06日 来源:互联网
吃山楂可以减肥吗?山楂具有通肠消脂等作用,虽然多吃容易腹泻,但是每天吃一点山楂其实对胃和减肥都是有好处的,下面就来看看山楂的减肥食谱有哪些,它的具体功效有什么,怎么吃有减肥效果。 现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利,可预防肥胖症。 吃山楂可以减肥吗??山楂尤其对脂肪型肥胖有很好的治疗,那么什么叫脂肪型肥胖呢?脂肪型肥胖就是身上的肉肉特别多,而且都是松松的,用手捏能感觉到里面都是大粒子的脂肪而不是肌肉。通常这类型的胖人,减肥减得挺快,但是反弹也非常厉害,一般很难保持稳定体重,所以消灭脂肪是关键。 吃山楂可以减肥吗?来看看山楂的减肥食谱有哪些。 山楂茶:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。 山楂汤:吃山楂可以减肥吗?山楂500克,白糖100克。以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

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