当前位置:诚博国际_诚博国际官网_诚博国际老虎机游戏平台官网 >> 疾病 >> 妇科 >> 月经不调 >> 浏览文章

月经不调的几个调理方法 月经不调要避免这些误区

http://www.69jk.cn 2016年04月23日 来源:互联网
  据野史记载,汉朝皇后吕后爱吃银耳,每日早膳银耳必备,唐代武则天偏爱益母草,有"效则天大圣皇后炼益母草留颜方"的良方并定期要排阴毒,杨贵妃有"红玉膏"和"令玉门小方",晚晴的慈禧太后口味稍重,每天清早要喝杯人奶和一勺珍珠粉……   对付月经不调的几个调理方法   想想自己,既懒又挫,还月经不调!你与"倾国倾城"已经隔了十个太阳系。好了,好了,你不要倾国倾城,只要解决月经不调是吧?方法有三:一种是倾家荡产,另一种是不必倾家荡产,最后一种不用钱!   一、倾家荡产(土豪专区)   (一)鹿胎膏:民间有歌谣这样唱到,"皇帝喝鹿血,皇后吃鹿胎"。古代宫廷采用医圣张仲景的秘方,用进贡的野生梅花鹿鹿胎配以各种草药制成鹿胎膏来治疗月经不调。主要原料有:鹿胎、红参、当归、益母草等中药,煎之共服,后加红糖熬成膏状。   (二)鹿角胶:鹿角胶是用雄鹿的鹿角经水煮熬制制成的固体胶。鹿角胶能滋补肝肾,添精止血,又有效缓解疲劳羸弱、腰酸背痛、女性崩漏、月经不调等症状。   (三)藏红花:具有消炎止痛、凉血解毒、美容养颜、解郁安神等作用,对于月经不调、痛经、经闭、产后恶露不行、腹中包块疼痛、不孕不育等妇科疾病有一定疗效,对于治疗心脑血管疾病、调节肝肾功能也有一定帮助。(注意!藏红花是孕妇禁忌!)   (四)阿胶:古代的皇家贡品,传闻八府巡按也吃不起阿胶,阿胶其实是用驴皮煎煮浓缩制成的固体膏,能够促进造血功能和降低血管通透性,是补血圣品,尤其对因出血而导致的血虚症状效果显著。   二、不必倾家荡产(懒癌专区)   (一)当归:人称"妇科圣品",当归是月经不调的克星,但很多人不喜欢当归的味道,这里分享一方简单易做的"当归饮"食谱,原料有当归、红枣、鸡蛋、黑豆若干。做法简单:先将鸡蛋煮熟剥壳备用,然后全部材料洗净一同下锅,大概煮30-40mins,最后放红糖,一款简单美味又健康的当归饮完工了。   (二)雪莲花:具有通经活血、散寒除湿、止血消肿、排体内毒素等功效,能软化血管、防止衰老、祛皱及脂质的堆积,改善微循环,对治疗月经不调也有奇效!方法:雪莲花+枸杞,沸水煮开,即可。   (三)四物汤:一款调经的基本方,也是中医补血、养血的经典方药,主要材料有当归、川芎、芍药、熟地。因为是滋补类的汤水,不宜每天吃。   (四)益母草:武则天同款,益母草的作用人尽皆知,是调经圣品。用益母草煮鸡蛋既美味,又健康。   三、不用钱专区   (一)运动:适量的运动能改善虚寒的体质,特别推荐一款轻松适合女性的运动--快步走,尤其是在卵石路上快速行走,可刺激足底的经络和穴位,以达到舒经活络、改善血液循环的作用。   (二)穴位按摩:通过按摩关元穴、气海穴、三阴交、血海穴、归来穴、太冲穴等穴位,可以有效缓解月经不调的症状。   对付月经不调要避免这些误区   1、没有依据就以为生理期不固定。   很多女性都会有这样的认知,以为生理期不固定,就属于不正常平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期,不过,这个周期也不是完全固定的,理论上在22~35天来一次都算正常。而且当女人过了35岁以后,生理周期更是不稳定了。总之,只要你的周期稳定,有自己的规律,你就没必要过于担心。   2、婚后就会消失痛经。   婚后痛经会消失的传言一直盛行,可实际证明却是寥寥无几。其实,怀孕生子倒是可以缓解痛经,因为怀孕撑大了子宫,收缩也就不再那么厉害,子宫内膜也比较容易脱落,自然再不会那么痛了。   3、经期不适受遗传因素影响。   这种说法其实有一定道理,因为母亲的月经来的比较早,女儿的月经的确也会较早。不过除了遗传带来一些倾向以外,营养状况,身心健康,地理气候,各种外部因素都会共同影响初潮的时间。   4、巧克力和甜食能改善症状。   痛经这种说法没有科学根据,而且生理期大量摄入甜食,不但无法起到消除生理期症状的作用,反而容易造成血糖不稳定,加重生理期不适症状。

 

精彩推荐

诚博国际