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心脏病人吃什么好

http://www.69jk.cn 2012年09月18日 来源:互联网
  心脏病是现在很多人都在面临的问题,我们大家都知道,如果心脏出了问题,那随时随地都在关乎着我们的生命安危。想要治疗心脏病,除了接受正规系统的治疗之外,还需要从日常诚博国际调节入手。那么,心脏病人吃什么好呢?     下面由专家为大家讲解一下心脏病人吃什么好:     第一,改变不良的诚博国际习惯:     多吃蔬菜、水果、粗粮、杂粮,少吃肥肉、荤油、油炸食品、糖果、甜点和含糖饮料;并改变进食习惯,努力放慢吃饭速度,细嚼慢咽,不吃或少吃,如巧克力、炸薯片、甜点等高能量食物。饮酒可能影响心脏功能,烈酒应绝对不喝。浓茶、咖啡等也以不用为宜。   第二,减少钠盐摄入:     每日摄入食盐量不宜超过6g。要注意并不只是食盐里含有钠,5ml的酱油里也含有1g的钠盐。尽量减少咸肉、罐头、火腿、加碱发酵的食品等高钠食物的摄入。   第三,相对增加钾、钙的摄入:     钾和钙在体内能够对抗钠的不利作用,应该在均衡的基础上多吃蘑菇、紫菜、土豆、海带、大豆、香蕉、柑橘等含钾高的食物和牛奶、芝麻酱、虾皮、豆制品等含钙高的食物。   第四,控制膳食脂类摄入:     每日控制食油的摄入量在30g以内,限制动物脂肪的摄入,尽量用植物油烹饪。在植物油的选择上宜选用橄榄油、茶树油、花生油、低芥酸的菜籽油、豆油、葵花子油、香油、玉米油等。避免使用猪油、牛羊油、黄油、奶油等。少食动物的内脏,如肝、肾、脑等组织。   第五,多吃新鲜绿色蔬菜和水果:     蔬菜一天的量应该在400-500g为宜,水果在100g为宜。   第六,清晨饮水。     心脏病患者应注意清晨起床后,喝一杯水,这样做有利尿、帮助排便、预防动脉硬化的作用。     上述就是我们针对心脏病人吃什么好这一问题所做的介绍,怎么样,您都清楚了吗?希望能够对您有所帮助。
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