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体质不同 痛经治疗方亦不同

http://www.69jk.cn 2013年06月20日 来源:互联网
    痛经是MM们都想远离的疾病,可是用尽所有办法,它依然“死皮赖脸”的跟随着我们。如何才能让它永远的和我们说拜拜呢?其实告别痛经并不难,食疗调理便可解决烦恼!     【气滞血瘀型】     1、砂仁猪肚汤     配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。     做法:将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。     功效:行气醒胃,祛瘀止痛。     2、二皮蜜     配料:柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。     做法:将柚子去肉取皮,切碎,与陈皮一起装入砂瓶内,加酒适量,浸泡6小时,煮烂,用蜜拌匀,每天早晚各服两匙或加水冲服。     功效:行气化滞。     【肝肾不足型】     1、红烧龟肉     配料:草龟1只,红枣10枚,龙眼肉10克     做法:洗净草龟,去壳取肉切块,与红枣、龙眼肉一起放锅内,加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量。煮烂,调味食用。     功效:滋阴养血,调经止痛。     2、黑豆米酒鸡蛋汤     配料:黑豆60g,鸡蛋2枚,米酒120ml     做法:将黑豆、鸡蛋同煮,蛋熟后去壳再煮,煮至豆熟加入米酒,吃蛋喝汤。     功效:滋补肝肾,调经止痛。     【寒凝血瘀型】     1、茴香、胡椒焖牛肉     配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。     做法:洗净牛肉,与茴香、胡椒、绍酒,一起放入高压锅内,加水焖煮,先用武火煮15分钟,后改文火煮,调味,取出牛肉,切片食用。     功效:祛寒、暖胃、补虚。     2、当归羊肉煲     配料:当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。     做法:将羊肉洗净,切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂10分钟,调味食用。     功效:温经散寒、活血养血、调经止痛。     【湿热蕴结型】     1、金钱草茶     配料:金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。     做法:洗净上药后一起放入锅内,加水适量,煎煮取汁。加入蜂蜜,搅匀代茶饮用。     功效:泄热、利湿、化瘀。     2、茵陈山楂煎     配料:绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。     做法:洗净上药,同放入锅内,加水适量,水煎取汁,加入红糖溶化后,分次饮用。     功效:清利湿热,活血散瘀。     【气血虚弱型】     1、黑豆大枣汤     配料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克。     做法:将黑豆、大枣加水适量,煮成粥状,加红糖调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。     功效:益气养血,调经止痛。     2、当归糖     配料:当归100g,冰糖500克。     做法:先将当归浓煎取汁,再与冰糖一起熬成当归糖食用。     功效:养血调经止痛。

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