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三种水果助女性缓解痛经

http://www.69jk.cn 2013年07月11日 来源:互联网
    月经期总是带给女性很多的不便,大部分的女性在成长的过程中,都或多或少都受到过痛经的干扰,给女性的正常生活造成一定的困扰。缓解痛经可以通过诚博国际来改善,特别是吃一些水果,下面我们就给大家说说哪些水果可以帮助女性缓解痛经的问题吧。     1、香蕉     香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用     做法:香蕉浇上牛奶,把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛     2、苹果     苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。     做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。然后放入锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。     3、樱桃     樱桃不仅可美容养颜,还能有效治疗痛经     做法:1、樱桃适量,水发银耳一朵,糖桂花两匙,冰糖适量,清水三碗。2、将银耳去蒂、洗净,撕碎。3、锅里加水,放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开,加入糖桂花用小火煨,等银耳熟烂时食用。

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