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得了老花眼怎么治疗

http://www.69jk.cn 2012年11月26日 来源:互联网
    老花眼是一种生理性改变,随着年龄的增长,由于晶状体的硬化,调节功能逐渐减弱,小部分是睫状肌衰退,产生看近困难。老花眼现在已经影响到了人们的生活,老花眼如果采取一些有效措施来缓解老花眼,还是会有一定的效果的,那么老花眼怎么办呢?     得了老花眼怎么办?在平时的时候要注意以下几点:   第一,要有一个良好的生活习惯,人至老年,多和一些老朋友聊聊天,多做一些户外运动,避免较长时间的室内看电视,多保持愉快心情和一个好的精气神。   第二,加强体育锻炼,老花眼是身体机能的衰退,睫状肌收缩能力的下降,晶状体的调节能力因老化而丧失,因此,加强体育锻炼,能延缓全身机能的衰退。如散步、打太极拳等,能增强体质,延缓老花眼疾病的发生。   第三,合理用眼,保持适当的用眼时间,不看较小或模糊不清的字体。光线要适宜,不宜过强或过弱。还要保证睡眠的充足,避免眼睛疲劳。   第四,坚持做眼保健操,能增加眼部血液循环,有利于消除眼睛疲劳感   第五,多使用富含营养元素的食物。如黑豆,有补肾养血的功效,多食用枸杞、猪肝、豆类、蔬菜等。禁忌烟酒、辛辣刺激食物。     中医认为,老花眼是由于人上了年纪后,气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健,可以延缓视力的进一步衰退。现介绍几则防治老花眼的药粥供选用。     何首乌粥:何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。     女贞子粥:取女贞子30克,枸杞子30克,粳米200克。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,用冰糖少许调味,每天早晚食用。     枸杞粥:取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。     黑豆粥:取黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。     胡萝卜粥:取胡萝卜100克,粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早晚食用。     老花眼怎么办?那现在应该清楚了吧,希望以上内容对大家有所帮助。     相关阅读:预防老花眼 预防老花眼最有效的方法     让老人告别老花眼的7个妙招

 

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