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“忙死了”你在忙什么

http://www.69jk.cn  2015年09月05日  来源:互联网
  时下,“忙”成为了都市生活的主题,特别是对于工作至上的男士,忙碌似乎是衡量一个人工作状态的重要指标。生活中,我们经常会听到男士们抱怨,我最近很忙,忙得没时间健身,忙得没时间陪孩子,忙得没时间会朋友……这时我们不禁要问,你真有那么忙吗?都在忙些什么?   陷入忙碌陷阱   如今,“最近忙什么呢?”“瞎忙!”成了人们见面时的惯用语。日前,一项上千人参加的调查结果显示,52.2%的人表示“太忙了,几乎没时间休息”,56.6%的人会习惯性地问朋友“最近你在忙什么”,38.4%的人表示每天几乎没有休闲时间,32.1%的人表示不知道都忙了什么,就是觉得没时间。可见,大家都很忙,但细想一下,这忙似乎并没有带来相匹配的价值,人们都只是陷入了忙碌的陷阱。   小王是个职场新人,为了给上司留下一个好印象,他每天7点多就来到公司,为同事擦桌子、打开水、印文件,转眼到了中午,自己的工作还没开始做。午饭时间,他又热心帮助好友找工作,忙得饭都没顾上吃。一天下来,小王感觉自己已经精疲力尽,他对记者说:“真不知道别人是怎么工作的,我感觉每天来了就是闲着过,但却总不见什么成果。上星期开月末总结会,我的业绩又是最后一名。总监说我成天瞎忙,我真是太委屈了。唉,难道忙也是错吗?”   相比于小王的瞎忙,国企工作的老赵的忙显得更加无奈。老赵的单位里有种很怪的风气:来上班就一定显得很忙碌,不忙也要装忙。“我们单位的这种风气由来已久,上到大领导下到门卫保安,平时聊天总要强调自己有多忙多累,仿佛只有忙才是有上进心、有作为的表现。”老赵说,不只是在单位里,平时亲戚、朋友聚会时,身边人也大部分都在说自己如何如何忙。“真不知道大家都在忙什么,而在这种环境里,我只有也说自己忙啦。”老赵无奈地说。   效率不高是主因   为了探寻大家忙碌的原因,记者随机采访了20名年轻男士,结果发现,除了身处于忙碌的环境外,大部分人的忙碌是由于工作效率不高所造成的。   35岁的李强在IT公司做程序员,据他反映,他几乎天天都要加班。“我工作有近10年的时间了,一直都很忙。晚上加班到八九点是常事。为这,老婆已经对我提出了几次抗议了,但没办法,谁让我的工作就是这么忙呢?”而当记者让李强复述一下一天内他的主要活动时,李强惊奇地发现,自己刷微博、看微信、与朋友聊天竟然占据了大半的工作时间。“我天天都觉得很忙,但仔细想来,原来大部分时间都被自己浪费了。”想到自己之前的忙碌生活,李强恍然大悟。   而当会计的小吴却是被时下热议的“强迫症”所拖累。会计这份工作本就是个精细活,它要求从业者必须有极高的耐心和细心,但小吴的耐心和细心却似乎过了点,每一份报表他都要反复核算几十遍,极大地影响了工作。“有时候我也觉得自己这样不对,实在有点浪费时间。但没办法,我就是不放心,非得多算几遍才安心。”小吴说。   再忙也要挤时间   忙碌,不但指动作行为上快手快脚,也包括心理处于紧张、高压的状态,长期处于“压力山大”的忙碌状态,对身心健康的伤害不容小觑。有研究表明,长期被繁杂的事务缠身,不仅容易导致职业倦怠,还会造成身心疲惫,产生疲倦、易怒、焦虑、抑郁等不良情绪。   那么,男人们为什么会陷入忙碌不堪的生活状态呢?   一是不懂得取舍,没有明确的职业规划,身兼数职,被各种事务缠身,在工作和家庭中扮演着多重角色。但是,他们又很难将这些关系平衡,最终导致什么事都做不专、做不精,工作生活一团糟。   二是虚荣心作怪,这是现在盛行的文化观念,认为忙才是有所作为,闲着就是没本事,甚至有人虚荣地“装忙”寻求心理安慰,或努力在领导面前表现出忙碌状态,认为这样会给领导留下勤奋的好印象。   三是追求完美,这也是导致做事效率低、习惯拖延的重要原因。有些人事无巨细要求做到完美,不停地挑选、反复地修改,最终偏离了最重要的目标。   男人们首先要学会管理好自己的时间。晚上回家后不妨回顾下一天的事务,以半小时为单位列一个详细的时间表,了解自己一天的时间是如何花掉的,并分析总结。这样有利于第二天合理分配时间。其次是要学会说“不”。明确自己的职业规划和核心价值观,专注于自己感兴趣的事,尊重内心的感受,不攀比,对别人提出的要求懂得适当拒绝,学会放弃,将自己从信息海洋中解脱出来。   “无论工作如何忙碌,男人们都要挤出时间来打打球、游游泳、陪陪家人,享受一下健康生活。”   推荐阅读:盘点最失眠的5大职业 失眠吃什么  职场心理学知识 揭秘失恋几率最高 
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