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男人保养前列腺三字秘诀

http://www.69jk.cn 2012年04月09日 来源:互联网
  目录   第一章:前列腺保养的几个好方法   第二章:诚博国际前列腺最怕这7个字   第三章:易导致男人前列腺疾病的5个习惯   编者按:如今男人的前列腺疾病已经成了常见病,前列腺可算是男人的“多事之秋”。那么,男人要如何保养前列腺因而免受疾病危害呢?下面就来和小编一起盘点男人养生知识,教男人前列腺保养法则。   前列腺保养的几个好方法   1.多饮水。   多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。 ↓点击图片直接进入下一页↓   2.不憋尿。   一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。   3.节制性。   预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。   4.多放松。   生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

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