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男人壮阳食物多 应该怎么吃

http://www.69jk.cn  2016年04月10日  来源:互联网
  男人吃什么可以壮阳呢?在我们的日常餐桌上壮阳的食物有很多,不仅如此,有些水果也具有壮阳的作用。今天,不如就来具体了解了解壮阳的食物和水果都有哪些吧。   男人壮阳的食物   核酸食物:科学家研究发现,如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。   松果体素食物:松果体素又称褪黑色素,据测试发现,只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素,就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来,牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。   果仁和种仁:各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壮阳的食物。   蜂蜜:天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。   海藻:研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。 男人壮阳食物多 应该怎么吃   男人壮阳的水果   荔枝:荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。   香蕉:香蕉是一种快速的体力恢复剂,香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素,此外,香蕉中富含的镁及维生素B6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。   桂圆:桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素,其中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。   除此之外,有些药酒也具有壮阳的作用。   男人壮阳的药酒   鹿茸山药酒   配方:鹿茸15克,山药60克,白酒1000克。   制法:将鹿茸、山药与白酒共置入容器中,密封浸泡7天以上便可服用。   功效:补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿遗精早泄;肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其它贫血症。   服法:每日3次,每次服15-20毫升。   助阳补阳酒   配方:红参20克,鹿茸6克,白酒1000克。   制法:将红参、鹿茸蒸软后,放入白酒中,加盖密封,浸浸泡15天即可饮用。   功效:补气壮阳。适用于老人冬季阳虚,畏寒,肢体不温。   服法:每日2次,每次饮服10-20毫升。   以上壮阳的药酒仅供参考。   推荐阅读:男人肾虚的滋补调理品 八种水果是  滥用壮阳药后果很严重 无需补药也 
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