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来不及减肥没关系 七个贴士让你自信穿着比基尼

http://www.69jk.cn  2014年06月04日  来源:互联网
  来不及减肥没关系 七个贴士让你自信穿着比基尼   我们很难一直对自己的身材保持自信,尤其在夏季,身材对我们的影响非常大,穿着比基尼时对身材的嫌弃更甚,不够瘦?不够丰满?臀不够挺翘?腿不够细?皮肤上有疤痕?够了,让我们甩掉这些烦恼,好好享受属于炎夏的清凉吧。   fitsugar网站告诉我们,身材并不是必须的,最重要的是保持积极的态度,不妨来学习一下下面这些技巧:   学着喜欢自己的身体   与其不断的抨击自己的不完美,不如列出你喜欢自己身体的事情,譬如“我喜欢我的腿,它能让我自在奔跑”、“我喜欢我的胳膊,能让我携带大量购物袋”,写出10件事情来,就能让你明白为什么要喜欢自己的身体。   使用免晒美黑乳液   通过涂抹、喷洒免晒美黑产品,可以让你的肌肤呈现出古铜色光泽,或者黝黑的深棕色,不仅可以掩盖皮肤瑕疵,还能让你看起来更瘦。建议,在彻底清洁去角质后再涂抹乳液。   准备一件轻薄的披风   选一件浅色的无纽扣带袖披风,不仅能保护你免受紫外线的伤害,还可以让你感觉更舒服。无论是在海滩上玩耍,还是与朋友出游都很适用。   保证高质量的诚博国际   诚博国际质量是让你保持良好身体状态的重要因素。选择含有健康脂肪的肉类和大量时令蔬菜,有助于皮肤焕发光彩、排掉多余的水分,并且有足够的维生素和矿物质滋养你的身体。一大碗通心粉往往会导致腹胀以及水分滞留。   控制酒精的摄入   尤其是果味的酒精饮品,饮用太多只会让你体液增加,还可能导致体重上升。拒绝饮酒,或者用苏打水或者柠檬水来替代。   不要吝惜挥洒汗水   有规律的运动,能提升你的情绪还有助于保持身材。除了对身心的益处之外,还可以改变你的衣服尺寸。   分散你的注意力   当你和朋友一起穿着比基尼,你就不用担心自己看起来是什么样子。这个说起来容易做起来难,但是尝试去关注你身边的人和你正在做的事情,而不是你自己。最终,你会忘记自己的不安全感,以及拥有一段美好的时光!   推荐阅读:快速减肚腩终极篇 让你自信穿上比  带褶皱的比基尼更显丰腴 
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