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正能量 完胜肌肤冬季忧郁症实录

http://www.69jk.cn 2012年11月13日 来源:互联网
  核心提示:立冬了,当我们跟自己说“冬天快乐”的时候,有很多实在的护肤法和美妙的保养品也同时能帮肌肤摆脱忧郁,让低温造成的各种肌肤困扰在快乐的正能量面前颤抖吧!   你的皮肤忧郁了吗?   据美国心理学家一项调查显示,每当进入冬季,美国国内约有1400万人表现出一种“季节性情绪失调症”,表现为慵懒、沮丧、倦怠,以及突然比平时多吃多喝,过5个月后又会不治自愈,但来年又会重演,所以他们把这种抑郁症状称作“冬天的悲伤”。   对于肌肤来说,冬天的气候本身已经是巨大的挑战,女人的敏感又要给肌肤雪上加霜,现在测试一下你到底有没有“肌肤忧郁症”吧。   1.色斑悄悄分布在前额、太阳穴附近。   2.闲来无事时会不自觉地用手撕去脸上的小干皮。   3.早起按压下巴部位,皮肤恢复弹性形变明显变慢,可以看到凹坑。   4.以前用着无不良反应的产品,最近觉得刺痛或发红。   5.看以前照片时觉得最近皱纹变深。   6.暴躁易怒,听到与自己相悖的意见控制不住情绪。   7.格外怕冷,即使暖气房里也恨不能在家居服里多套一层秋裤。   8.感觉特别孤独,朋友们都很疏远,特别渴望旅行。   9.注意力不集中,感觉事情很多总有一些会被自己遗忘。   以上9条如果你勾中5条以上,那么你就要积极地举起“冬天快乐”的大旗,鉴证我们的正能量实录,完胜肌肤忧郁症了!   肌肤忧郁表现症   实录一:肤色暗沉,不要轻易“黑面”   冬天惹了什么祸:   “季节转换情绪失调症”会让敏感的女人们容易在冬天里中招。而且一旦入冬,气温和月历都通过你多年来的经验在不知不觉中暗示你“快到年底”,岁月流逝感和工作周期上各种报表的年终结算临近,都会令人产生莫名压力。   肌肤负能量:   “人逢喜事精神爽”,指的是愉悦的事情会让人变得神清气爽、肤色焕发,情绪上的好状态会表现在皮肤上。与此相应的是,坏情绪也是有“毁容”效果的,比如八卦交谈中常常出现的“她听老公说出这话,立即黑面!”黑面指的是发怒导致的“脸色”,其实就是肤色和气色的黯沉,而且紧张和压力所带来的情绪波动本来就会导致皮肤加剧色素聚集,导致肤色暗哑,色斑生成。   正能量完胜支招:   1.将“情绪管理”的概念引进到美容中,为了肌肤控制自己的情绪,就是“情绪美容”的概念了,不但没有副作用,而且是有很大人际交往附加值的美容手段。   2.冬天不要忽略带有美白功效的舒缓类的护肤品,比如美白面膜和焕肤、亮肤类的乳液。不但改善肌肤的“冬季忧郁症状”,而且是在阻碍肌肤变白因素最少的季节里趁机美白的黄金季节。   提示一: 学会享受、懂得表达的“情绪美容”,能使人心情愉快,精神饱满,气血运行顺畅,促进血液循环,以达到激活面部和全身肌肤细胞的代谢,使面容富有光泽和弹性。   提示二:即时深呼吸和定期做瑜伽对控制情绪很有帮助。   肌肤忧郁表现症   实录二:起干皮,不像你想的那么冷   冬天惹了什么祸:   冬季的低温严寒会令人在潜意识里产生一种恐惧畏缩感,怕冷的女人们会不自觉地穿密不透风的衣服,呆在更温暖封闭的空间里,这都导致皮肤处于更干燥的环境中。   肌肤负能量:   身体在“恐冷”情绪下产生的自由基,会将皮肤细胞膜破坏得千疮百孔,同时因为这些外在因素破坏了保护皮肤的皮脂膜,使皮肤无法保存住水分,水分透过受到损伤的皮肤屏障被蒸发掉,引起皮肤脱屑、起皮、干痒。   正能量完胜支招:   最重要的是要意识到,你越怕冷才会越觉得冷,让肌肤受困于这种心理状态下,只会把自己置身更恐惧而干燥的境地。可以在睡觉前一两个小时,做个保湿护理,使用高品质的保养品,不用拘泥于专门的保湿产品。但不要只用面膜不用晚霜,那样皮肤刚刚吸收的水分会很容易地挥发掉。催眠也可以缓解这些肌肤症状,比如心理医师会建议你想象自己躺在一池温泉暖汤中,身体感觉温暖却仍可呼吸爽快湿润的户外空气。当然,不论保湿还是催眠,做什么都要适可而止,过于期待和急迫,会令人焦虑,那么这一切功课就白做了。   肌肤忧郁表现症   实录三:松弛,换种方法满足自己   冬天惹了什么祸:   低温会造成一种欠缺感,让人对温暖、营养、关怀、关注和被爱都产生很大的渴求和欲望。   肌肤负能量:   过大的物质压力和情感欲望,会促使身体中的糖皮质激素过量释放,而这类激素可以增加皮肤胶原蛋白质的降解。所以,长期笼罩在自己的欲望中,皮肤就会松弛得很快。   正能量完胜支招:   1.学会给自己的欲望“打折”,心情松弛,皮肤才能松弛,不如通过宠爱肌肤来宠爱自己。   2.抵抗皮肤松弛最好的方法就是预防。使用具有增强皮肤胶原蛋白质产生、增强皮肤成熟干细胞活力以及含有清除皮肤毒素和自由基的产品,都可以在很大程度上预防、延缓和改善。   提示三:平静、满足和拥有幸福感,会在极大程度上减少皮肤中自由基的产生,降低皮肤屏障功能的损伤。选择含有抗氧化功能的产品,可以帮助皮肤涵养胶原蛋白,重建皮肤弹性,让皮肤柔润紧实。   提示四:精华液的高密营养成分会给肌肤带来安全感,由内而外调节肌肤抵抗力。   肌肤忧郁表现症   实录四:皱纹,才下心头不上眉头   提示一: 精致的护肤品本身就会让女人精神愉悦,研究表明,女人对美好事物爱不释手的心情会增加肌肤活力,加速基底再生速度。   冬天惹了什么祸:   冬季的严寒为日常生活添加了很多麻烦,比如穿衣打扮要多考虑室内外温差,还比如在很多恶劣的天气里交通不便,也不能随时出门郊游解除烦闷,因此会积累出很多烦躁情绪。   肌肤负能量:   心理和皮肤在许多不同的层面上相连,神经末梢从身心两个层面连接到皮肤,烦躁通过皮肤将身体的不满表示为自我修复懈怠,纹路加深。   正能量完胜支招:   1.不要唉声叹气,愁眉深锁,眉间的竖纹就这样在你的不耐烦情绪中加深。好不容易从心头除去的忧愁,就不要再上眉头了。感觉烦时,可以敷面膜,集中保养的同时,还有温暖的香味。   2.对付因冬季情绪产生的皱纹,要抓住重点——集中抵抗眼尾的细纹和眉间的纵纹会事倍功半。   肌肤忧郁表现症   实录五:敏感,非典型性过敏   冬天惹了什么祸:   冬天,人的整体免疫力偏低,容易旧病复发,肝气郁结,情绪低落抑郁。   肌肤负能量:   情绪抑郁时,皮肤日常产生的有害物质来不及通过新陈代谢得到及时清除,而且缺水后细胞变得萎缩,细胞之间的间隙引起了敏感。这时可能发现平时用的面霜突然变得令皮肤疼痛刺痒,这种临时性的敏感不能等同于易致敏肌肤处理。   正能量完胜支招:   1.加强皮肤营养是抵抗敏感的关键,比如亚麻籽、月见草之类的精油成分或是维生素,还比如各种高营养的汉方成分,都是皮肤修复的关键。   2.选择具有舒缓成分的、温和的保养品,比如小白菊、绿茶提取物、薰衣草等,以及含有二甲基硅油、神经酰胺这样的保湿剂,都是不错的选择。   提示二:有些皮肤医生会建议皮肤治疗和心理治疗同时进行。小剂量的抗抑郁药和抗焦虑药可以减少压力,防止情绪爆发。   提示三:小心使用含有过度刺激成分的保养品,比如含有维甲酸、磨砂颗粒、香精等成分的护肤品。

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