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决明子减肥

http://www.69jk.cn 2012年09月01日 来源:互联网
    决明子减肥。决明子是一种中草药材,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。那除了这些功能之外,决明子还是很好的减肥帮手,茶饮减肥已经成为一种减肥的新风尚。那么今天就为大家介绍一下决明子减肥茶的减肥功效。    决明子的减肥功效:   决明子能够清肝明目,润肠通便。可治疗头痛眩晕,目赤肿痛,热结便秘等。现代药理学研究,决明子富含蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、甾醇和脂肪酸等,具有有降血压、降血脂、抑菌、制细胞免疫功能等功效。   这里还有一点要提到,决明子有轻泻作用,对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。可以入汤剂、散剂、片剂,生用的泻下作用比炒用强,入汤剂的常用剂量10-15g打碎后入汤剂煎效果好。    1、决明子茶   【原料】决明子30g,   【做法】开水冲泡,   【功效】能降压降脂,润肠通便。     2、决明子蜂蜜饮   【原料】炒决明子10一15克,蜂蜜20~30克。   【做法】将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲人蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。   【功效】具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
 
    3.枸杞决明子茶:
  【原料】:炒后的决明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵   【做法】:   1、先将决明子洗净,然后热锅,可以用铁锅或者平底锅。   2、将决明子放入锅中,小火干炒至有香味,并且听到噼啪的响声即可。   3、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎,这样效果更好   4、最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡,闷15分钟左右即可饮用   【功效】1. 清肝泻火,养阴明目,降压降脂。    4.柠檬决明子茶   【原料】:半勺决明子、半个柠檬、热水一壶。   【做法】:   1、决明子半茶勺,用水洗一下,柠檬洗净,用盐蹭完了,切片。   2、拿一个壶,放入决明子、柠檬,倒一壶热水,盖盖焖15分钟后,开喝。   半小时解决问题。比那个排毒养颜胶囊有效地多,还便宜呢。   喝决明子茶的注意事项   首先,决明子有“主渲泻”的副作用,怀孕女性一定要慎用,尤其是决明子茶,最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。因此,孕期喝白开水最安全,用红枣枸杞等暖性质材泡茶,也是安全的。其次,决明子茶不适宜长期饮用。     以上就是有关决明子减肥的功效的介绍,那上面推荐的几款决明子减肥茶,效果还是很不错的哦,那女性朋友们不妨尝试一下哦。     相关阅读:自制减肥茶决明子加乌梅     决明子清肝明目降血压

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