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女性为什么会气血不足

http://www.69jk.cn  2017年08月03日  来源:互联网
  不少女性由于贫血等的原因,经常手脚冰凉,皮肤没有血色,有气血不足的症状,但除了因为月经造成的贫血外,导致女性气血不足的原因还有什么呢?只有了解了真正的原因,才能对症下药,解决自己的气血不足问题。   诚博国际营养偏差   民以食为天。只有诚博国际均衡,给人体补充充足的营养,才更有利于人体的健康。而长期的诚博国际不节制和偏食,容易导致营养不均衡,特别是偏食,容易导致脾胃损伤,最终都在气血 。   睡眠不足   现代女性因为面对着工作和生活的压力,不仅仅要完成工作,而且还要完成各种各样的家务活,所以长期的不好的作息习惯以及睡眠时间的不够,从而导致机体的气血无法得到很好的恢复,久而久之就造成了女人气血不足。   缺少运动   生命在于运动,对于女性而言,适当的运动更有利于健康。而在日常生活,很多女性往往因为工作和生活等因素没有运动,最终导致运动量过少,静脉自然也就不通畅,气血生成受影响,最终导致女人气血不足。   性生活问题   性生活是亲密爱人之间最为亲密的方式,可以有效的增进感情。但是只有有节制的性生活才可以更健康并且促进感情。长期的性生活过度,容易伤精,从而导致肾精损失严重,最终导致气血不足。   某些疾病   日常生活中,因为种种原因引发各种疾病,而疾病的发生,容易导致短期内伤耗气血,而如果是慢性疾病的,更会消耗血气,最终导致血气不足。   女人气血不足让女性的健康受到影响,会有头晕乏力、脸色苍白、睡眠质量也大打折扣,并且女性的特殊生理月经也会随之受到影响,会经期延长、经量减少变淡甚至是出现痛经等症状,严重影响到女性的健康和日常生活。   推荐阅读:中医养生强调经络疏通 常敲4部位  女人多吃10种果蔬可补气血 
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