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女性总口渴或是阴虚导致

http://www.69jk.cn  2017年07月14日  来源:互联网
  中医认为,了解一个人的饮水多少、喜冷喜热等,是判断其身体状况必不可少的重要环节。中医专家表示,对水的不同需求,也是自身体质的外在表现。   女性总口渴或是阴虚导致   有的人总是口渴、咽干,觉得水没喝够,中医认为这类人一般属于阴虚体质,多由热证、燥证引起,或汗、吐、下利太过伤及津液所致。   阴虚了意味着精、血、津液不足了,如果阴不足了,阴就不能遏制住阳,阳气就相对偏旺了,而阳盛就会出现新陈代谢加快、体内津液耗损过度形成口渴、干燥、便秘、体现热症。   女性阴虚该如何调理?   如果睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物,都会耗损体内津液导致阴虚。因此,这类人一方面要及时补充水分,运动别太猛、衣服别太厚,以避免汗液过多流失。   另一方面,诚博国际上要以清淡为主,可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛热味之品则应少吃。也不要过多食用辛辣食物,按时作息,“锁”住体内津液。   推荐阅读:夏季喝水须知 口渴至极不可狂饮  喝水学问大 哪些水口渴也不能喝 
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