健康网首页
健康问答
关于我们
网站帮助
健康问答
诚博国际 女性 育儿 老人 急救 疾病知识 用药常识 中医 保健常识
健康问答 > 运动瘦身 > 减肥 > 怎么样才能在不吃药的情况下减肥
未解决
悬赏 0 分 投诉 我要收藏 回答( 4 )
提问时间:2013-10-11 10:06:00

怎么样才能在不吃药的情况下减肥


女 | 28岁 来自四川 健康咨询描述: 怎么样才能在不吃药的情况下减肥怎么样才能在不吃药的情况下减肥 曾经的治疗情况和效果: 怎么样才能在不吃药的情况下减肥,怎么样才能在不吃药的情况下减肥 想得到怎样的帮助: 怎么样才能在不吃药的情况下减肥
(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)

回复交流区
回复时间:2013-10-11 10:51:00投诉
病情分析: 减肥方法有多种,其中控制诚博国际是核心方式。
指导意见: 建议您在减肥的过场中要严格控释诚博国际,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
回复时间:2013-10-11 12:29:00投诉
病情分析: 1,蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥,简单有效又安全,一个星期,
指导意见: 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天:正常诚博国际.第四天:只喝蜂蜜.第五、六天:正常诚博国际.通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常诚博国际切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。
回复时间:2013-10-11 13:51:00投诉
病情分析: 建议骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉。有氧运动包括:慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿
指导意见: 建议控制诚博国际量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿。
回复时间:2013-10-11 14:46:00投诉
病情分析: 这位朋友您好,由以上所述,建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。
指导意见: 两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康
我来回答:
可输入4000个汉字  
服务声明:本网站旨在提供医患互动交流平台,问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据! ©2007-2011 69jk.cn
第三方公司可能在健康问答宣传他们的产品或服务。不过您跟第三方公司的任何交易与健康问答无关,健康问答将不会对可能引起的任何损失负责。
诚博国际