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健康问答 > 心理健康 > 喜欢想无关学习的事学习效率不好
未解决
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提问时间:2014-4-5 18:36:00

喜欢想无关学习的事学习效率不好


女 | 17岁
健康咨询描述:喜欢乱想,尤其是歌曲,一想就不可收拾!以前睡一觉明天一早就会忘记,可是现在不能了,越想越恐怖,好害怕,想不完啊!学习效率不好,即使很认真复习了,可还是考不好,打击很大!感觉复习期间注意力不集中,心不静!很喜欢幻想、想乱七八糟的事情,我现在听到音乐就很怕,怕自己又会想,我要崩溃了,在这样下去,高一就拜拜了,很怕读不下去!很害怕!
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回复时间:2014-4-7 9:45:00投诉
静下心来,想想自己要做什么,要怎么做,把要做的事情写在一张纸头上,安排好先后顺序,尽量使自己有条理,这样就能提高学习效率了,很管用的哦!
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