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针灸减肥的常用穴位

http://www.69jk.cn 2016年01月06日 来源:互联网
针灸减肥的常用穴位   针灸减肥,名不虚传呀。在临床实践中,我们发现,针刺一个疗程能减4至10公斤,有时针刺一次就可以减一斤左右,效果之好,令人不可接受。   针刺取穴:上脘、中脘、下脘、气海、关门(双侧)、天枢、大横。   辅穴:足三里、上巨虚、下巨虚。   配穴:胃肠湿热型配:曲池、粱丘、内庭;   脾虚湿热型:阴陵泉、水分、水道、脾俞;肝郁气滞证配肝俞、太冲、阳陵泉、三阴交。   辨病取穴:   1;肥三针:中脘、带脉、足三里。   2、减肥三穴:胃肠湿热证加肥一穴中脘旁开一寸;   气滞痰阻型加肥二穴肚脐旁开一寸;   脾肾阳虚证加肥三穴关元旁开一寸;   辨证取穴:   有人总结1994-2002年针灸减肥的文献发现:肥胖分型主要有六型,胃肠湿热型、脾虚湿阻证、肝郁气滞证、心脾两虚证、脾肾阳虚证、肝肾阴虚证6型。其中,六型都取足三里、三阴交;4个证型都取上巨虚、天枢、关元、脾俞;有三个证型都用到曲池、公孙、丰隆、支沟、肝俞。   统计资料显示:减肥穴位以足三里、天枢、三阴交、中脘、丰隆用的最多。   随症加减:胃肠实热型加曲池、合谷、上巨虚、内庭;   脾虚湿阻型加阴陵泉;   肝郁气滞型加肝俞、太冲、气海;   心脾两虚型加心俞、脾俞、内关、神门;   脾肾阳虚型加太溪、复溜、命门、脾俞、肾俞等更能增加临床疗效。   相关阅读   四种肥胖类型的中医减肥方法   肥胖的类型很多,比如肝郁气滞型、产后脾虚湿阻型等,针对不同的肥胖,当然要用不同的方法!在这里,给您推荐针对四种肥胖的减肥妙方。   一、产后脾虚湿阻型   ◎特色:肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。   ◎瘦身叮咛:可补充利水排出的食物如薏仁等,一方面多运动锻炼肌肉。   和平医院统计发现,这类型人约占减重门诊的27~30%,因为脾系统功能较差,通常会使用强化脾脏功能的药物,如黄耆、茯苓等,余淑美表示。   平时可以多吃些帮助水分排出的食物,如薏仁、红豆。   针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。   二、更年期或老年的肝肾两虚型   ◎特色:通常超过50岁,合并有高血压、糖尿病等慢性疾病,少吃体重仍上升。   ◎瘦身叮咛:补充有益肝肾,延缓老化的食物,如黑豆、黑芝麻、海蔘等   这类型约占22%,男女都有。   更年期及50岁后,身体功能衰退,脏腑机能也会减弱,加上荷尔蒙减少,新陈代谢趋缓,减重的工作更加不易。   这时治疗重点在补肝肾。刘桂兰指出,一般会用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。   此外,肝主筋、肾主骨,肝肾功能衰退会出现骨质疏松或关节酸痛,可以在诚博国际中补充一点黑芝麻,可以滋补肝肾。刘桂兰的早餐之一,常常是牛奶泡芝麻粉或是核桃粉。   黑豆、黄豆也有健脾效果,可以煮成饭当做营养早餐。   补脾肾的龟苓膏或枸杞子泡茶也可当做点心,余淑美建议。   针灸以调整肝肾穴位为主,如中脘、关元、三阴交等。   这类型人减重速度慢,可以稍微增加运动量,譬如快步走20分钟,就可以达到不错的效果。     推荐阅读:针灸美容的穴位主要有哪些  做针灸时要注意哪些事项 

 

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