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为什么成人也会长痘痘?如何祛痘?

http://www.69jk.cn 2016年01月06日 来源:互联网
为什么成人也会长痘痘?如何祛痘?   要知道,痘痘并不是小女孩的专利!以前它的名字叫“青春痘”,所以你以为青春期后它就会远离你的脸,然而并非如此。现在它有了新的名字,叫“成人痘”,而有50%的女性在过了青春期之后,依然会和痘痘进行着不懈的斗争。   “成人痘”对下颏“情有独衷”,月经来即起,月经结束则消,如此周而复始,使原本娇嫩的下颏变得疤痕累累……   青春痘,从现代医学的角度看,是由雄性激素分泌过盛所致,而女人年过三十,雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱,造成雄激素相对过盛则是“成人痘”的主要原因。还记得前面章节提到的数据吗,45岁以前,雌激素至少要下降30%,而过大的压力还会导致它的快速下降!   雌雄激素的失衡,也许只是初期问题,更严重的内分泌失调隐藏其后,月经紊乱、肥胖疲劳、易怒烦躁,甚至子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生及妇科肿瘤等多种严重疾病将接踵而来。   上一节中我们提到:调控天癸当从调补冲任二脉入手,一为血海,一为阴脉之海而主胞胎,特别是任脉,它通连六条阴经,蓄积阴血,起于胞宫,自下而上沿人体腹面正中线上行,恰恰终止于下颏部的承浆穴,这就不难理解为什么下颏部的成人痘是内分泌失调的晴雨表啦!而从根本上终结下颏部成人痘的方法,当然也要从足三阴经与任脉的穴位考虑喽。   成人痘不仅只出现在下颏部,脏腑功能失衡还会导致在面部其他部位长痘。中医认为人体是一个有机的整体,面部的不同部位与脏腑有着一定的对应关系,是整个人体的缩影。如果说下颏部的成人痘对应着人体的生殖功能,那么面部其他部位长痘又说明了什么呢?又该如何解决呢?   额头:心火过旺,脾气不好   遇到前额长痘的人,我经常会问是不是从事财务、写作等思虑过多的工作,或者是不是属于心思过重、心理压力较大的人,因为前额长痘与心有关。   一般此类人脾气也不太好,一点小事就容易放在心上,也容易斤斤计较,工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎,从而引起心火旺盛、心火上炎。中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果多思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题,也容易造成气血运行阻滞,出现心悸、胸闷、气短等症状。   解决方案之:养心为先   心是体内的主宰,配合其他所有脏腑的功能活动,它推动血液输送全身,并统管全身的精神、意识、思维活动。   养心锻炼注意“三适”:适时,时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量,提倡轻松运动,时间控制在20~30分钟左右,强度适当减小;适地,尽量到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。   应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式吧!   左侧脸颊:肝气郁滞,压力过大   如果平时压力过大,又没有学会适当调节、没有个给自己“解压”的人,就常常会感到莫名其妙地心烦意乱,甚至为一点点小事而暴跳如雷,这是肝气郁滞的表现,应该照照镜子,看看舌头两侧是不是有点发紫发暗呢?   中医理论认为,长期的情志不舒也会影响肝的疏泄功能,此时你会发现在左侧脸颊不知何时长出了痘痘,这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中,肝不仅管理着情志,更有藏血的功能,如果长期情志不畅,造成气机郁滞且不及时调整的话,还会影响到女性的月经,甚至生殖生育的过程。   解决方案之:呵护肝脏   肝是身体里藏血的脏器,它努力工作,脾胃功能就能正常,气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助长它的暴脾气,所以在精神上要保持柔和、舒畅,力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺,肝可以维持正常的疏导功能。   凌晨1-3点,是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13~17点。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但13~17点这段时间更重要。如果必须工作,肝脏在体表开窍于眼睛,那就至少每隔一小时让眼睛休息5分钟吧,望远是个不错的选择。   三角区:胃肠不适,长期便秘   如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒,就会导致胃肠蕴热。中医理论认为,如果经常吃一些热性食物,胃肠道中就容易积有热邪,从而造成胃肠不通畅,传输功能受阻,不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题,而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计,有百分之二十左右的便秘病人会在口角四周长痘,另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来,尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜者。   解决方案之:护肠养胃   对于肠胃不好的人,建议养成定时排便的习惯,并每天晨起即喝杯淡盐水,早餐再喝杯牛奶,促使大肠菌产生乳酸,促进肠蠕动。另外,脑力工作者午餐不要吃得太饱,晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果,平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物,多喝水,记住每天要喝满八杯水哟!   右侧脸颊:肺火蕴热,肺气不宣   如果右腮长青春痘,则属于“肺火型”证候。这种痘痘多在秋天出现,可别小看这些痘痘,可能是肺中蕴热、肺气不宣的表现,多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。   肺处于五脏最高的位置,被称为华盖,它主司呼吸运动,从自然界吸入清气,又把体内的浊气排出体外,是心脏的辅臣,帮助新陈代谢顺利进行。   解决方案之:滋补润肺   7-9点是肺最强的时间,有什么运动最好放在这会儿做,在肺最有力的时候做有氧运动,例如慢跑,能强健肺功能。肺最脆弱的时间是21~23点。肺脏通常在此时示弱,我们晚上咳嗽得更厉害些,建议晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉。   润肺最适合吃百合,百合性甘微苦,擅长润肺止咳,清心安神,对肺病治疗有很好的帮助。   推荐阅读:痘痘肌误区  治疗痘痘最好的方法 不一定是青春 

 

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