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抑郁症是不是病? 揭抑郁患者的“三无”心理

http://www.69jk.cn  2016年08月29日  来源:互联网
  我们身体着凉会感冒,而心灵也会感冒。被称之为“心灵感冒”的抑郁症对于我们每个人来说都不陌生,我们之所以称它为“心灵感冒”就是感冒是小毛病,一段时间就好了。所以觉得抑郁也是这样,没有太大问题。但事实上,抑郁猛如虎,不仅会让人心境低落,更会引发种种心身疾病,甚至导致自杀。   每15个人里,就有1个得过抑郁   据统计,全球约有12%的人在一生中某个时期曾经历过严重、需要治疗的抑郁症。丘吉尔曾说过:“心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放。”也就是说,抑郁症离我们每个人都很近。权威数据显示,我国目前有超过2600万抑郁症患者。北京一项调查表明,15岁以上人群中,抑郁症的终身患病率为6.87%。这意味着,每15个人中,就有一个人一生中曾经面对这种疾患。   抑郁症被称为“头号心理杀手”。世界卫生组织调查显示,抑郁症的自杀率高达15%。三毛、张国荣等名人都因此自杀身亡。我国每年约有10万人因抑郁症没有得到及时、系统治疗,最后导致自杀死亡。   走进抑郁患者的“三无”心理   身处喧哗闹市,却感觉身边空空荡荡;即使高朋满座,也找不到人倾诉心声;纵使满面笑颜,心中也不断默默流泪……平常人或许很难以理解这些状态,但这就是抑郁症患者每天的感受。抑郁症分为核心症状与附加症状。痛苦和沮丧是他们最核心的情感体验,包括情绪低落,总觉得不快乐或很痛苦;对任何事都没有兴趣,对工作和生活丧失动力。   附加症状有,其一是自我评价低,觉得对不起身边人,存在典型的“三无”认知模式:认为过去的自己是无用的,现在的自己是无价值的,将来的自己是无望的;其二是思维缓慢,言语表达能力下降;其三是睡眠障碍,如早醒、多梦,以及食欲减退、疼痛。需要提醒的是,约八成患者因躯体症状求医,如不深入了解其抑郁心境,容易误诊。   此外,抑郁的人并非个个满面愁容。不少患者,尤其是职场人,出于工作、面子、礼节、尊严、责任等需要,不愿倾诉,外表若无其事,甚至看上去很阳光,被称为微笑型抑郁症。但他们的内心世界与外在表现严重分裂。当压力大到难以承受时,反应会更激烈。   抑郁症是不是病呢?   抑郁症是一种心理上的疾病,并不是属于精神病的范畴,患了抑郁症呢个也并不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之,抑郁症与感冒没有任何区别,它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄,对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次,这种状况应该被逐渐打破。   所以,如果你或你的亲人得了抑郁症,千万不要感到见不得人或低人一等,仿佛做了什么亏心事一般。其实,我们已经说过,神经衰弱基本上就是抑郁症,既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱,为什么就不能告诉别人,自己得了抑郁症呢?这纯粹是一个观念问题。从某种意义上说,得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。   另外,抑郁症是可以治疗好的,这是非常重要的一点,因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜,常常悲观绝望,甚至企图自杀。其实,这是不理性状态下的不理性想法,所有治好的人回头想想自己原来的感觉,都会觉得好笑。所以,如果你抑郁了,就告诉自己,我的情绪感冒了,我的情绪现在正在发烧,还会打喷嚏,现在很痛苦,但只要吃点药就会好的。   有些人容易把精神病和抑郁症混淆在一起,事实上专家称抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的,而精神分裂基本上很难治愈,且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂,你抑郁了,说明不是精神分裂的素质,这其实是一个好的信号,这辈子你想精神分裂都分裂不了。   推荐阅读:青光眼带来痛苦巨大 青光眼患者也  不花钱也能轻松治疗阳痿 心理治疗 
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