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冬季女性养生多吃糯米

http://www.69jk.cn 2012年12月07日 来源:互联网
  米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。   适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。   现代科学研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。   其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。   中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,可起御寒、滋补的作用,适合冬季食用。对脾胃气虚、常腹泻的人有很好的治疗效果。

 

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