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教你认清海带的是是非非

http://www.69jk.cn 2012年05月02日 来源:互联网
  海带是一种在低温海水中生长的海藻类植物,含有大量的碘,对于我们人体是很有帮助的,但是并不代表着人人都可以吃海带的。   1.防治甲状腺肿   海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;   2.降压   海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;   3。抑制肿瘤   热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;   4.提高免疫力   海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一。   5.护发   海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;   6.消除乳腺增生   海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患;   7.补钙   海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙;   8.美容   海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽;   9.减肥   海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物;   10.延缓衰老   海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。

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