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常吃黑芝麻养生又乌发

http://www.69jk.cn  2016年04月13日  来源:互联网
  黑芝麻是执法当中我们最能够常见的一种,茶对于人体健康不仅有着好处,而且对于白发变黑,保养头发方面也有着很好的作用,除此之外,他还有很多的好处。   那么我们应该选择的去吃黑芝麻的食用方式应该有哪些呢!什么样的诚博国际方式才是健康的?   黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补**,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少,黑芝麻怎么吃?下面推荐三款黑芝麻的吃法,想永葆青春?就不要错过哦~   芝麻首乌杞子丸   做法:黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份,共研末,炼蜜为丸,每丸10克重。   用法:每次服l~2丸,1日服2~3次,开水送下,空腹服。   功效:用于治疗**不足所致的头发早白、头发脱落。芝麻补五脏,益气力,抗衰老   黑芝麻枣粥   材料:粳米500克,粳米、红枣适量。   做法:黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。   功效:芳时扑鼻,甜润可口,具有补**、乌发等食疗效果。   黑芝麻黄面   材料:白面500克,黑芝麻100克。   做法:将黑芝麻炒熟,白面炒至焦黄,每日晨起用滚开水调冲30克食用。亦可加盐或糖少许。   功效:固肠,美容,乌发。适用于肠胃不固,面黄肌瘦者食用。注:小麦磨成面,炒食黄,其性甘而温,故具健胃肠而固泄之功。   平日不吃冰冷饮料,以及油腻食物,每晚十一点前就寝,不熬夜,才能改善白发问题。   由此看来,我们要想保证食用黑芝麻的诚博国际健康,就必须去注重对于黑芝麻的诚博国际食用方式,健康才是最重要的。   
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