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这些被扔掉的东西竟是抗癌高手!

http://www.69jk.cn  2017年08月28日  来源:互联网
  出于健康养生的考虑,不少人都在追求着抗癌食物。其实有很多被认为是“厨余”的食材也有很好的抗癌效果哦,只要将这些食材清洁干净的话,也是很好的抗癌食物。你知道有哪些容易被扔掉的东西是抗癌高手吗?   这些东西也是抗癌高手!   1.茄子皮   很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。   2.鱼鳞   营养学家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品。可增强人的记忆力,延缓脑细胞衰老,预防高血压及心脏病。此外,常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松骨折   3.豆腐渣   膳食纤维、钙等营养素含量高,低热能、低脂肪,是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料,可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化冠心病、中风、肠癌等的发生都非常有利。   4.菜根   香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维,可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜,是降血压、降血脂及预防便秘结肠癌等疾病的理想食品。   5.橘络   有些人吃橘子是会把橘子“脱光光”,你知道吗?橘络中含有一种名为“芦丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血,有助于减少高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。   推荐阅读:黑枸杞有什么养生功效呢?黑枸杞能  春季多吃这些白色食物能够防病抗 
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