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针灸足三里可改善气血两虚

http://www.69jk.cn 2012年12月06日 来源:互联网
  中医针灸是很经典的治病方法,针灸要求对于身体的学会有很清楚的认识,足三里是可以帮助身体美容保健的穴位,同时针灸足三里改善气血虚的情况,很多女人都有气血虚的情况,所以可以用针灸足三里的方法来保健身体。   足三里穴为的位置在膝盖外侧的三寸左右的地方,距离胫骨前嵴1横指,足三里是胃经的合穴,也是胃经经气的必经之处。经常的按摩足三里有健脾胃、通全身气血的作用,女人如果经常的按摩足三里是可以让肌肤更加美丽,同时还可以让气血充足。   操作方法:每天饭前饭后半小时按揉两侧足三里穴3分钟,可交替进行。定要每天坚持按摩,也可以找一个小按摩锤进行敲打,力度以产生酸胀感为佳。   古代很多人都是用母鸡作为补品的,也有一句话说是“每天拍打足三里,赛吃一只老母鸡”可见足三里经常的按摩对于身体的好处是有多大了,可以补气生血,补肾益精,可以生力气,可以壮身体。鸡肉有很好的提高人体免疫力的作用,主要因为鸡肉含有的牛磺酸上。牛磺酸能改善内分泌状态,具有促进有机体免疫力的增强和抗疲劳的作用;在循环系统中可抑制血小板凝集,降低血脂,保持人体正常血压和防止动脉硬化;能够促进婴幼儿脑组织和智力发育;具有提高神经传导和视觉机能,还有改善记忆的功能,维持正常生殖功能等多种生理功能,是一种优质的营养素。   中医用针灸刺激足三里穴,可以促进肠胃蠕动的速度,还可以提高身体消化酶的活力,可以改善身体循环系统和心脏的功能,也可以促进脑细胞的活力,同时对于肾脏的健康也十分非常有帮助的,与老母鸡的作用的确很相似,因此提高机体防御疾病的能力还是刺激足三里来得更实惠些,也更方便。推荐阅读>>>足三里拔罐的作用是什么   针灸足三里改善气血虚情况,如果人们的气血虚了就会表现为没有精神,经常的处于无力的状态了,所以最好是早点调理比较好。

 

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