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热水泡脚猝死?秋冬季热水泡脚要注意这些!

http://www.69jk.cn  2015年11月05日  来源:互联网
  最近气温骤降,冬天毫无预兆的来临了。天一冷,男女老少都开启了“热水泡脚”模式,天冷热水泡脚是件惬意的事。不过,泡脚也有风险,可能会猝死。据报道,某地一市民却在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂,经抢救无效后离世了。想必很多人都会疑问:热水泡脚有哪些需要注意的?应该如何正确泡脚呢?下面就一起来了解下吧!   热水泡脚规避避免危险性要注意这六点:   1、太饱太饿时都不宜泡脚   泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。注意:饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。   2、特殊人群要控制泡脚时长当心晕厥   身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题。但特殊人群要注意,例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚,因为用热水泡脚,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。   3、脚气患者要小心感染   患有脚气的人,病情严重起疱时,不宜用热水泡脚,避免造成伤口感染。注意:足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。   4、糖尿病人泡脚要留意水温   糖尿病病人末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,也不易感觉到,因而容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。   5、老人泡脚不要泡太久   老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。   6、婴幼儿没必要泡脚   小孩是“纯阳之体”,本身容易发热、上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了,所以,对于婴幼儿来讲,不建议泡脚。   泡脚看似简单,实则包含的学问很多,只有掌握了泡脚的诀窍,才能更好的促进血液循环,强身健体,起到泡脚养生的作用。   正确泡脚遵循3大原则:   1、晚上哪个时间泡脚最补肾   泡脚最佳时间为晚上7~9时,这个时间段也是肾经气血最衰的时候,此这时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。另外,小编良心建议,泡脚用的容器以木盆为好。   2、泡脚的时间多久为宜   最适宜的泡脚时长在15~30分钟内。在泡脚过程中,人体的血液循环会加快,心率也比平时快,时间过长会给心脏增负担。   3、泡脚最佳水温42度C   泡脚的水温不宜过热或过凉,水温在38到-43度之间是最适宜的。如果有条件,可以先将脚放入38度C左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。
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