燕麦片减肥
  • [日常保健]燕麦片减肥吗 燕麦片的好处有哪些
    导语:   现在人们提倡多吃粗粮纤维养生,所以人们对粗粮的研究也是也来越多,渐渐地燕麦片成为人们餐桌上必不可少的一种食物。都说多吃麦片的好处很多,女性吃燕麦片可以减肥等等。那么多吃燕麦片减肥吗?燕麦片的好处有哪些
  • [诚博国际减肥]燕麦片减肥法有效吗
    导语:   很多人都有早餐吃燕麦片的习惯,燕麦片不仅可以饱腹还有润肠道的作用,那么怎么燕麦片怎么吃可以达到减肥的效果呢?下面小编就就给大家推荐几款可以减肥的燕麦片食谱,让你既不用节食就可以达到瘦身的效果哦。   
  • [减肥窍门]高蛋白低热量 瘦身首选燕麦减肥食谱
    导语:   燕麦片的营养价值   燕麦与普通的小麦是完全不同的谷类。小麦主要是制作面粉用的,在加工的过程中最有营养的部分都已经被处理掉了。而燕麦片是由燕麦轧制而成,外部最有营养的部分没有经过加工处理掉,保留了最原
  • [窈窕食谱]燕麦片减肥法
    导语:   1  燕麦牛奶布丁   材料:燕麦片100克、鲜牛奶400克、鸡蛋5个、糖100克、葡萄干100克。做法:先取200克的鲜牛奶煮沸,倒入燕麦片中搅拌开。将剩余鲜奶加轻微加热,把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中,用打蛋器顺时针
  • [诚博国际减肥]你可能不知道的燕麦片四大神奇功效
    导语:   1、毛孔清洁师   纽约市皮肤科专家推出的“燕麦片面膜”,可有效清除毛孔污渍。   具体做法:半杯燕麦片+半杯热水+1/4杯蜂蜜,用食物搅拌器搅匀,冷却后涂抹面部,等待10分钟后用清水洗净即可。   2、减肥好
  • [诚博国际常识]5招教你选出健康燕麦片
    导语:   燕麦片营养好,这几乎已经成为大众的一种常识。然而面对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类产品,你会选择哪一种呢?买回来之后,你又会怎样食用呢?这却不是每个人都能说
  • [功能诚博国际]燕麦片怎么吃更有营养
    导语: 燕麦片怎么吃更有营养。各种谷物中,我们知道燕麦的蛋白质和脂肪含量均居于首位。而且燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食物。而随着小满的到来,中午气温升高,早晚温差比较大,这个时候适量吃些燕麦片能抵抗疲劳,并为大
  • [秋季保健]盘点看似健康的垃圾食品燕麦片添加剂过多
    导语: 在生活中,你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品,其实并没有什么营养。我们就来认识一下这些善于伪装的“垃圾食品”吧。 绿茶饮料 绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,可以预防癌症、
  • [冬季保健]告诉你燕麦片四大神奇保健功效
    导语: 内容摘要 : 众所周之,燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道,燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。  众所周之,燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道,燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。
  • [谷•薯•豆]燕麦片都具有哪些营养价值
    导语: 燕麦片,一般中老年人都爱吃,因为它的营养价值高,可是大家都知道燕麦片到底具有哪些营养价值吗?而这些营养价值对人的身体又有哪些好处呢?下面让我们一起来了解一下。 燕麦片的营养价值 1、燕麦片的营养价值:收敛止血,
  • [中医美容]减肥食疗方--燕麦片粥
    导语:  原料: 燕麦片50克。 制作: 将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。 用法: 每日一次,早餐服用。 功效: 具有降脂、减肥作用。 宜忌: 适用于肥胖,高脂血症,冠心病患者及健
  • [诚博国际常识]燕麦片麦片其实是两回事
    导语: 很多人都以为市面上卖的燕麦片和麦片是一样的东西,都是杂粮燕麦做成的,特别适合糖尿病人降血糖的要求。第四军医大学唐都医院营养科副主任叶琳介绍说,其实,它们并不是一种东西,糖友应该选择纯燕麦片。   纯燕麦片是
  • [诚博国际常识]选麦片最好选纯燕麦片
    导语: 一直给人低脂印象的谷物类早餐并非都是健康的。近日香港食物安全中心发现当地不少复合麦片糖过量,有的麦片一包就含有三颗方糖的糖量。专家指出,面对燕麦片、燕麦、麦片,消费者要辨清概念谨慎选择。 中国农业大学食品
  • [诚博国际常识]买麦片最好买纯燕麦片
    导语: 一直给人低脂印象的谷物类早餐并非都是健康的。近日香港食物安全中心发现当地不少复合麦片糖过量,有的麦片一包就含有三颗方糖的糖量。专家指出,面对燕麦片、燕麦、麦片,消费者要辨清概念谨慎选择。 中国农业大学食品
  • [功能诚博国际]减肥食疗方燕麦片粥
    导语:     原料:    燕麦片50克。    制作:    将燕麦片放入锅内,   加清水待水开时,搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。    用法:    每日一次,早餐服用。    功效:    具有降脂、减肥作用
  • [生活指导]专家提示炒食燕麦片可帮助控制体重
    导语: 燕麦片,大多数人不是煮着吃,就是用牛奶来泡。其实,对于想要控制血脂和体重的朋友来说,燕麦炒着吃效果会更好。   煮着吃:更好消化吸收。燕麦中的淀粉只有与水碰到一起,产生糊化作用,我们的肠胃才能吸收利用。因此,煮
  • [诚博国际常识]减肥食疗方--燕麦片粥
    导语:  原料: 燕麦片50克。 制作: 将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。 用法: 每日一次,早餐服用。 功效: 具有降脂、减肥作用。 宜忌: 适用于肥胖,高脂血症,冠心病患者及健
  • [其他方法]燕麦片减肥
    导语:     燕麦片减肥,燕麦就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。燕麦经过精
  • [营养指导]燕麦片炒着吃更好
    导语:   燕麦片,大多数人不是煮着吃,就是用牛奶来泡。其实,对于想要控制血脂和体重的朋友来说,燕麦炒着吃效果会更好。   煮着吃:更好消化吸收。燕麦中的淀粉只有与水碰到一起,产生糊化作用,我们的肠胃才能吸收利用。因
  • [营养指导]“营养”燕麦片 其实最不营养
    导语: 燕麦作为一种古老的粮食作物,具有高蛋白低碳水化合物的特点。富含膳食纤维,能大量吸收人体的胆固醇并排出体外。含有燕麦的诚博国际能缓慢碳水化合物对血糖的影响,这些都符合了现代人控制体重的需求与“食不厌粗&rdq
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