季节保健
  • [老人保健]老人春季养生保健禁忌有哪些?
    导语:   常言说的好,一年之季在于春。春天这个季节,万物生发,也是老年人养生的最佳时节。如果老年人在春天这个季节里要想健康养生,就要详细阅读我们为老年朋友精心准备的老人春季养生保健禁忌有哪些。   老人春季养生
  • [生活指导]冬季保健攻略
    导语:   我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。上说,冬季3个月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。   心血管病人应注意保暖  
  • [冬季保健]肾炎患者冬季保健有说法 四个食疗偏方最适宜
    导语:   冬春季节是呼吸道传染病好发季节,每逢冬春季节发烧、咳嗽、咽痛的患者明显增多,上呼吸道感染包括扁桃体炎、中耳炎等疾病,由于此类疾病是由溶血性链球菌引起,而溶血性链球菌通过免疫复合物容易诱发急性肾炎。因此
  • [春季保健]春季保暖很关键
    导语:   春意盎然,各位mm们是不是为春装发愁吗其实春天是很难把握穿衣的季节,穿少了又怕着凉,穿多了又怕热,这里告诉大家春天保暖知识和经验之谈。   季节更替春季保暖很关键   经验一:衣着不宜“顿减”   “顿减
  • [夏季保健]季节养生保健
    导语:   【凉茶饮用不当伤脾胃】   凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成,具有清热除湿及生津降火的作用,饮用适当,在炎热的天气下可以解渴清热,但如果不加节制,一口渴就猛喝凉茶,则会损伤脾胃,伤阳气。凉茶虽然有解渴清热
  • [营养指导]小编热荐 营养美味四季养生粥
    导语:   我们中国人从古至今保健身体一直都喜欢喝粥,其实这是一种非常好健康的养生方法。接下来小编给大家推荐适合各个季节吃的四季养生粥,以及一些四季养生方式,赶快看看吧。   小编热荐 营养美味四季养生粥   
  • [保健知识]一天里的四季养生
    导语: 历代养生家都强调,人们的生活规律必须顺应四季变化,以免引发疾病。在一年中,阳气有一个生、长、收、藏的变化过程,我们度过的每一天也是一样,应该根据阳气的生长变化,适时调整机体活动以顺应自然。  晨起如春 早晨起床
  • [保健知识]一日之内的四季养生术
    导语:   根据养生的理论来看,每一年都是一整天,每一天也是一整年,所以我们在进行每日身体调养的时候,可以借用全年的观念,把一天24小时分成春夏秋冬四季来调理。有意思吧!具体做法究竟是怎样的,我们来看看专家怎样强调就知
  • [保健知识]四季养生切记一个字“度”
    导语: 廉大夫推荐本周利好食材 中医养生文化的基本特点是顺应自然、协调阴阳,主张中和。日前市中医药研究院附属医院(长征医院)针灸科主任医师张智龙,从四季养生、诚博国际、情绪、劳逸等角度,向市民澄清了中医养生中的一些基本
  • [中医养生]长春子四季养生五论
    导语: 元代养生家长春子名丘处机,字通密。登州栖霞(今属山东)人,生于南宋高宗绍兴18年(公元1148年),卒于元太祖22年(公元1227年),享寿79岁,这在那个年代,算是高寿。长春子博览群书,熟读医籍,明阴阳五行,知脏腑经络。 主要著
  • [中医养生]四季养生 睡个子午觉
    导语: 在古代的养生之道中,“三寒两倒七分饱”的理念最为世人称道。而所谓“两倒”,就是指要睡好“子午觉”,古人甚至把这称为百年养生的三大法宝之一。   那么,什么是子午觉呢?简单说来,就
  • [老人保健]中国传统四季养生法
    导语: 四季诚博国际养生法 春季诚博国际养生 主食中选择高热量的食物 保证充足的优质蛋白质 保证充足的维生素 早春时期:为冬春交换之时,气温仍然寒冷,人体内消耗的热量较多,所以宜进食偏于温热的食物。诚博国际原则为选择热量较高的主食
  • [中医养生]四季养生必修课
    导语: 在一年四季中,我们自己的生活起居应该怎么安排才能更有助于养生呢?   春:夜卧早起,广步于庭   春天的时候,人的气血从里面往外走,整个自然界也是处在万物生发的时候。《黄帝内经》讲了,在这个季节里,一定要记住,要
  • [中医养生]硬皮病患者的季节养生法
    导语:   春季;乃万物生发、推陈出新的季节。此时,冰雹消融,春风送暖,自然界阳气开始升发,万事万物都呈现欣欣向荣的景象,“人与天地相应”,此时人体阳气也顺应自然,向上向外疏发。因此,春季养生必须掌握春令之气
  • [保健知识]四季养生之夏季养生四不要
    导语: 四季养生之夏季养生四不要 炎炎夏日即使呆在空调房间里仍能感受到外界热风扑面。炎热的天气也会使人身体感到疲劳,睡不着或者睡觉的质量变得差,当你觉得疲劳的时候,也许是你应该注意身体健康的时候,养生就变成了你这个
  • [保健知识]四季养生选用不同的饮茶
    导语: 中医养生专家指出,不同季节有不同的养生方式,因此不同季节饮茶也各不相同。这里中医养生专家为大家讲解春温、夏热、秋凉、冬寒,四季的不同饮茶养生。 四季养生选用不同的饮茶 春饮花茶 在春天的日子里,春风复苏,阳
  • [保健知识]四季养生之夏季睡眠养生
    导语: 夏天夜晚闷热潮湿,很多人睡不好觉,在床上辗转反侧,十分难受。如果再因此减少了睡眠时间,往往心情会特别不好。中医养生专家说“其实,夏季比其它季节少睡眠1小时,没有问题,就是要注意,入睡时间不要超过晚上12点。
  • [老人保健]老年人的四季养生
    导语: 春季乍暖还寒,气候多变,忽冷忽热,俗有“春天猴儿面,一日变三变”之说,时而风和日丽,春光明媚,时而冷风阵阵,寒气袭人,故春风春雨与健康有关。 注意事项 穿着“宜春捂”早春宜保暖。防风御寒。衣服
  • [老人保健]家庭四季养生药膳
    导语: 方法:加水200毫升,煮烂,放白糖适量,每日下午食用。   百合善入心肺,具有补中益气,养肺宁嗽,安心益智,养五脏之功。因夏时人们多汗,口渴多饮,心烦少寐,纳食减少,而百合汤具有养心、益肺、补中之效。   秋季多用&ld
  • [老人保健]四季养生原则
    导语: (一)“春夏养阳,秋冬养阴” 《素问·四气调神大论》指出:“夫四阴阳者,物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。逆其根,则伐其本,坏其真矣。”这是四时调
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