春困
  • [日常保健]一犯“春困”就睡不靠谱 4招赶走“春困”
    导语:   春困怎么办?春天悄悄到来,在暖洋洋的阳光照射下,容易招惹到“瞌睡虫”。“春困”成为了午茶饭后的讨论话题,“越睡越困”成为很多人的烦恼。一困就睡真的靠谱吗?如何赶走“春困”?   一犯“春困”就睡不靠谱 4
  • [夏季保健]五个贴士助你走出春困 精力充沛
    导语:   随着春季来临,让工薪阶层最头疼的莫过于“春困”,这是随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧则显得有些不足。加上暖气温的良性刺激,使大脑受到某种抑制。因而,人们会感到困倦思睡,总觉得睡
  • [日常保健]春困怎么办?中医推荐8方解春困
    导语:   俗话说 “ 一年之计在于春 ” ,我们一定要做好春季的养生保健,为一年的健康打下基础。在这春暖花开、万物复苏的季节,不少人却出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状,即“春困”。如何解春困呢?专家指
  • [白领保健]揪出春困“祸首” 有效缓解春困
    导语:   揪出春困“祸首” 有效缓解春困   虽然最近有点寒冷,人们仍然处于棉衣包裹很严实的时候,不过立春已过就意味着现在已是春天。而春季人们容易感受到困倦、疲乏、昏昏欲睡,这就是人们常说的“春困”现象。为了提
  • [保健知识]春季易犯春困 中医四妙招教你应对
    导语:   一、运动刺激巧对春困。春日环境比较优美,一派生机。此时应多走出室外活动,进行一些适合自己的体育锻炼,可以使人体呼吸代谢功能增大,加快机体对需氧量较高要求的调适,春困便会自动解除。   二、视觉刺激巧对春
  • [诚博国际常识]打败春困的四种家常汤食
    导语:    惊蛰时的一场春寒料峭,使原以为暖冬已成定局的南方气温,一下子下降了10℃左右,由春干燥瞬间变为春阴冷。我们在去年小寒时节时谈过,在我们南方的气候里最寒冷的不是大雪和大寒,而是小寒和惊蛰,前者是干冷而后者则
  • [诚博国际常识]诚博国际调整轻松赶走春困
    导语:    春困来了,你还在犯困吗?   平时如能在诚博国际上加以调整,可以缓解 “春困”,使你精力充沛。   一、早餐摄取较多的热量。理想的诚博国际安排是:早餐摄入热量最多,中餐次之,晚餐最少。   二、诚博国际要清淡
  • [诚博国际常识]解救春困的诚博国际小妙招
    导语:   目录:   第一章:解救春困的诚博国际小妙招   第二章:推荐两款缓解春困的营养菜肴   第三章:解决春困的6大办法   第四章:快速消除春困妙招   编者按:春天到了,在这个春暖花开的季节里,我们很容易
  • [春季保健]春困已过夏乏又至 午餐吃什么可以防犯困
    导语:   核心提示:春困怎么办?1.避免高脂高糖食物;2.多吃素菜;3.先吃肉,后吃蔬菜,最后吃主食;4.工作间隙休息吃些水果。   夏季由于气温高,很多人容易疲倦,而且很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物,由蛋白质和蔬菜组
  • [茶水]喝花茶提神 春困不再来
    导语:   春天容易犯困,人会变得无精打采、昏昏欲睡,有人称其为“春天疲劳综合症”。对付春困,除了采用诚博国际、运动和保持情绪开朗等措施外,喝花茶也可以提神解春困。                                                    
  • [茶水]解决春困 调养多喝水是关键
    导语:     小编推荐热文  诚博国际专家建议,春季里诚博国际宜清淡,少吃甜食、肥腻和难消化的食物,常吃水果和饮果汁,适量吃一些韭菜、蒜苗等,都有助于消除“春困”。另外,多喝些清淡的香茶也能醒脑助神。那么,食用哪些食材可以
  • [茶水]专家建议解春困多喝西洋参茶
    导语:   春困和脾湿有关。这类人常有头顶重重的,好像裹着块湿布的感觉,胃口变差,嘴里老觉得淡淡的。西洋参补气养阴、清热生津,不适合这类春困者,可选择具有健脾化湿作用的药膳,如用山药、薏苡仁、大枣煮粥。
  • [茶水]春季花草茶解春困——有助保健祛病
    导语:   俗话说:“身体是革命的本钱”。健康的身体是一切事物的基础,而健康的生活及诚博国际习惯更是健康的基础。专家提醒,饮春茶不宜太新鲜,选择适合季节的茶饮也非常重要,花茶有助保健祛病。                             
  • [营养指导]红枣补脾益气 含铁量高缓解春困
    导语:     核心提示:营养学认为,红枣含铁量丰富,而春困是因为血容量不足,因此多吃红枣补血可以有效缓解春困。     春季犯困,中医认为是因为脾虚的原因,因此可以吃些补脾益气的食物来赶走疲倦。而红枣就是一款补脾益气补血
  • [生活指导]专家提示酸梅汤可提神醒脑解春困
    导语: 春天,大多数人通常会觉得疲乏无力、昏昏欲睡,而这就是老话里的“春困”。为了缓解春困感,建议大家平日多饮用酸梅汤。   酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等,尤其是酸梅中特殊的枸橼酸,能有效
  • [春季保健]春困来喝点酸梅汤
    导语:     进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少,很容易春困,怎么办?其实春困不妨来喝点酸梅汤。     酸梅汤的营养价值从营养成分上
  • [春季保健]补睡眠≠解春困
    导语:     人到春天会有一种懒洋洋的感觉,这是因为人体生理机能随着春暖发生变化,皮肤毛细血管舒张使血量供应增多,而大脑所供给的血与氧则相对减少,导致中 枢神经处于镇静、抑制、催眠状态。要解除春困,无需追加赖床时间
  • [春季保健]春季防春困 三招让你精气神更充沛
    导语:   导读:春季防春困,三招让你精气神更充沛。春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天,人体受到低温的影响和刺激,皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少了热量的散发
  • [保健知识]春季如何预防“春困”困扰
    导语: 每到春季,人们常常频频打呵欠,容易疲劳,人也似乎总是睡不醒,这就是我们所说的“春困”。 春困不是病,是人体生理机能随着自然气候变化而产生的正常生理现象。然而如果我们不能正确应对,春困还是会影响到人们
  • [保健知识]可缓解春困保健的三大常识
    导语: “春困秋乏”,现正是春困正当时,很多上班族及老年人早上起床很费劲,觉得怎么睡都不够,严重影响生活的质量。以下为你介绍缓解“春困”、早醒的调养方法。   1、养成良好的作息习惯   既要保证
1页 共1
诚博国际