小暑
  • [孕期诚博国际]小暑到 孕妇日常吃什么好?
    导语:   小暑是夏季的一个节气,随着小暑的到来,也就迎来了最热的时候。孕妇原本就是容易出汗的人群,要如何面对小暑的到来呢?小暑天气,准妈妈日常吃什么好呢?   什么是小暑   小暑是相对大暑而言,古人认为小暑期间,
  • [夏季保健]小暑的天气
    导语:   南方地区小暑时平均气温为33℃左右。7月中旬,华南东南低海拔河谷地区,可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃。在西北高原北部,此时仍可见霜雪,相当于华南初春时节景象。   小暑开始,江淮流域梅雨
  • [夏季保健]严防心力衰竭 小暑节气防病全攻略
    导语:   小暑是二十四节气的第11个节气,也是人体阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。   高温天气容易心力衰竭   进入高温天气,“内心脆弱”者更会面临着突然心
  • [保健知识]小暑气候与农事
    导语:   气候与农事   小暑前后,除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外,农业生产上主要是忙着田间管理了。早稻处于灌浆后期,早熟品种大暑前就要成熟收获,要保持田间干干湿湿。中稻已拔节,进入孕穗期,应根据长势追施
  • [养生误区]小暑养生
    导语:   小暑养生   养生原由   小暑是二十四节气的第11个节气,也是人体阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。   “热在三伏”,此时正是进入伏天的开始。“伏
  • [生活指导]小暑到酷暑生活起居有讲究
    导语:   核心提示:7月7日迎来农历二十四节气之一的“小暑”,标志盛夏来临。专家提醒,值此时节,公众在生活起居上应遵循“起居要定时,衣着勿赤膊,诚博国际宜清淡”的原则。   夏季的特点是日照时间长,天亮得早、黑得晚,因此
  • [生活指导]中医推荐小暑时节的养生之道
    导语:   核心提示:今年的7月7日是二十四节气中的小暑,此时太阳黄经为105度,正值初伏前后,天气已经很热,但还不到最热之时。   小暑,重在理解“暑”字。这已不是一般意义上的热,而是炎热。小暑期间,我国南方地区结束了梅
  • [生活指导]“小暑”喝茶:凉茶并非茶 也不一定凉
    导语:   核心提示:最近因气候诚博国际习惯问题,因虚火上升出现汗多、头晕身热,以及头疼喉痛等亚健康状态,喝凉茶能降火润燥。凉茶并不是凉性的,只是起清热作用。不少凉茶是通过“补”来起到保健作用,如酸梅汤、参菊茶等,以滋阴
  • [营养指导]“小暑”养生 滋阴清热食谱
    导语:   专家介绍,民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法,小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补,中医认为黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃黄鳝,可以预防夏季食物不消化引起的腹泻,还
  • [诚博国际常识]小暑节吃红豆 养心利水消水肿
    导语:   小暑节吃什么可以养生呢?红豆是个很好的选择。小暑重养心,而红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。小暑诚博国际添些红豆,更易身体的健康。   中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑是心,因此,夏季养生重在养心。
  • [诚博国际常识]小暑前后吃黄鳝
    导语:   专家支持:夏茗琦 辽宁省人民医院营养科主任   中医养生素有春夏养阳,秋冬养阴之说。大家都知道俗话说“鱼生火、肉生痰”,所以鱼和肉都属于容易上火的食物,夏季应该尽量少吃,但合理的补充却可以达到极
  • [诚博国际常识]24节气之小暑诚博国际养生宝典
    导语:   小暑诚博国际养生须知   小暑时节避暑吃炒面 小暑养生宝典 小暑节气前后的食谱 小暑时节吃啥最好?   小暑节气的由来   7月7日为廿四节气的“小暑”。“暑”是炎热的意思,小暑是反映夏日暑
  • [诚博国际常识]营养专家小暑至盛夏始 吃“苦”尝“酸”保健康
    导语:   小暑至,盛夏始。从小暑起,全国各地气温将呈上升趋势,高温、高热、高湿的“桑拿天”开始袭来。炎炎夏日,人很容易“上火”。营养专家提醒,盛夏时节要多吃苦味和酸味食物。   天津中医药大学
  • [保健知识]二十四节气之小暑养生篇
    导语: “斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达淤极点,故名也”。太阳黄经为105度。天气已经很热,但还不到最热的时候,所以叫小暑。时至小暑,已是初伏前后,到处绿树浓阴,很多地区的平均气温已接近30度,时有热浪袭人之
  • [保健知识]小暑养生保健小暑和大暑
    导语: 小暑和大暑,处暑、大寒、小寒一样,都是反映冷暖变化和温度高低的节气。 暑,是表示炎热的意思。小暑表示热还不大。《月令七十二候集解》:“暑,热也。就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。&rdquo
  • [保健知识]小暑养生,少动多静
    导语: 俗话说:“热在三伏。”小暑正是进入伏天的开始,按照中医理论,小暑是人体阳气旺盛的时候,阳气在中医里又叫“卫阳”或“卫气”。这里的“卫”是卫兵、保卫的意思,也就是说,阳
  • [保健知识]炎热小暑精神养生法则
    导语: 在老子的《道德经》中:“故道大,天大,地大,人亦大。域中有四大,而人居其一焉”。荀子则进一步指出:“水火有气而无生,草木有生而无知,禽兽有知而无义,人有生有知亦有义,故最为天下贵也”。 《素问
  • [保健知识]小暑过后 养生保健要过六道关
    导语: 第一关:养阳关 首先是暑天容易伤气,这将导致体力、元气不足,机体功能下降。例如,出汗过多、水分得不到及时补充的情况下,人就容易伤津脱液;免疫机能一旦下降,感冒、肠胃疾病往往乘虚而入;对心脑血管疾病患者而言,夏季
  • [老人保健]老年人小暑节气的健康诚博国际
    导语: 七月七日小暑天。“斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达於极点,故名也”。太阳黄经为105度。天气已经很热,但还不到最热的时候,所以叫小暑。时至小暑,已是初伏前后,到处绿树浓荫,很多地区的平均气温已接近30℃
  • [中医养生]节气养生大暑小暑上蒸下煮
    导语: 7月23日就是大暑节气了,北京的桑拿天也开始增多。专家提醒,暑天可适当食用茄子、苦瓜、南瓜等,西瓜是这时最好的保健水果。 清热祛暑多吃西瓜 北京中医医院内科某主任医师指出,大暑后暑湿之气容易乘虚而入,人的心气易
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