男人睡眠
  • [诚博国际保健]男人睡眠不足的表现
    导语:     有以下五种现象出现,就说明了你最近太忙了,该注重自己的睡眠了!   一、感冒不断   睡眠不足者更容易感染疾病。一项研究中,研究人员给健康参试者注射感冒病毒。结果发现,睡眠时间不足7小时的参试者感染感冒
  • [部位保健]睡眠不足会让男人更老
    导语:   在实验室环境中,研究人员对12名年龄在64~74岁的健康诚博国际进行了一夜的睡眠跟踪,测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平。   结果发现:仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降,睾酮水平在早晨时最高。   这个研
  • [保健常识]男人睡眠不足会出现哪些症状
    导语:   诚博国际朋友有时候晚上失眠多梦,睡眠质量很不好,这时候我们就惨了,到了白天,我们肯定就打不起精神,就会昏昏欲睡,其实睡眠不足的表现并不仅仅只有这一个,还有以下五种现象出现,就说明了你最近太忙了,该注重自己的睡眠
  • [养生误区]男人什么样的睡姿最好?
    导语:   男人什么样的睡姿最好?   1、右侧卧压迫生殖器   医学专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生—睾丸扭转。理论上说,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和“
  • [诚博国际保健]男人怎样睡眠好?
    导语:   美国科学家的一项研究表明,诚博国际脑细胞的死亡速度比女性快2倍。所以,诚博国际良好的睡眠是保护大脑的最好的方法。毫不夸张地说,睡眠是健康的巨大源泉。   男人怎样才能睡得好呢?   首先,要养成按时入睡和起床的
  • [保健常识]影响男人睡眠的几种因素
    导语:   睡眠对于男人健康而言至关重要,睡眠不好直接影响精神状态,使人不能正常地投入到工作中。睡眠质量的好坏,男人日常生活中的不良习惯,是造成睡眠质量差的重要元凶。在此介绍几种影响男人睡眠的因素,希望男人们注意。
  • [诚博国际保健]如何改善男人的睡眠质量
    导语:   对于女性朋友经常出现的失眠问题该如何解决,已经有很多的探讨了,但是其实在面对巨大的压力的诚博国际朋友也经常有睡眠质量较低的问题,他们或许是刚毕业的大学生,或许是在职场中郁郁不得志。他们的身心一样应该得到关
  • [失眠]五种睡眠问题中医应对法 入睡难多因肝郁气滞
    导语:   晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多,从中医角度看,基本分为五种情况。   1、老做噩梦,睡不踏实。   从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中
  • [生活指导]十大错误睡眠习惯最伤女人
    导语:   人的一生睡眠时间会用去生命的三分之一。睡眠很重要,你有睡眠恶习吗?   1、枕头过高   从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过
  • [护肤常识]告别睡眠面膜使用误区 教你正确使用步骤
    导语:     什么是睡眠面膜     睡眠面膜质地大部分是清爽莹净的,它的护肤原理就是利用一层精华,隔绝皮肤与空气的接触,避免皮肤中的水分蒸发,锁住水分,保持住皮质层的湿度,软化角质,同时表层皮肤的温度升高,扩张毛细孔,有利
  • [产后诚博国际]有助产后睡眠的食材
    导语:   产后一方面要顾及身体机能的恢复,一方面又要照看刚出生的小宝宝,新妈妈们很难休息好。不过一些不错的食材可以帮你解决睡眠质量不高的问题。   牛奶燕麦片   材料:燕麦片、牛奶、白糖   做法:取燕麦片1份加
  • [身体护理]研究称减啤酒肚最能改善睡眠质量
    导语:   核心提示:据研究人员最新研究成果,减掉“啤酒肚”的脂肪最有助于改善睡眠质量。体重超标,尤其是中年诚博国际,大多在睡眠时会发生呼吸受阻,这直接导致了睡眠质量的下降。   据英国《每日邮报》11月5日报道,美国约翰
  • [护肤]睡眠不足怎样才能拥有好皮肤
    导语:    晚睡是女子美肤的大敌。但是上网,昼夜奋战;工作,如陀螺难停;聚会的宴席,夜夜不散……辗转反复的同时,也让姐妹们的颜面大受打击:粗糙的肌肤,黯淡无光,每天顶着熊猫眼。作为美容大王大S,也逃不了黑夜颠倒工作,可是
  • [诚博国际生活]男人睡眠的养生之道
    导语:   睡眠是健康的巨大源泉。男人睡眠的养生之道则是首先要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。   严格遵守作息时间能使我们的睡眠
  • [生活指导]男人睡眠质量差易肥胖
    导语: 年过四十的中年男子似乎很难避免身材走样,双下巴、啤酒肚几乎已成了中年男子的正字标记。究竟是什么原因让中年诚博国际身材走样?根据最新的研究调查显示,睡眠品质是一大主因。根据美国芝加哥大学日前发表于美国医学协会会
  • [诚博国际生活]4细节提高男人睡眠质量
    导语:   睡眠对我们来说非常的重要,只有有充足的睡眠才能让我们更健康。我们每天不仅要保证充足的睡眠时间,还要保证睡眠的质量。对于诚博国际朋友要如何才能睡的香呢?如何拥有有质量的睡眠呢?下面就来介绍几个方法以供参考。
  • [诚博国际诚博国际]对男人睡眠有益的四类食物
    导语: >>更多推荐:男人做爱叫床没面子?   失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益。对男人有益的食物有哪些呢?   对抗咖啡因的食物   茶的兴奋作用会影响睡
  • [成熟期保健]揭秘男人睡眠与寿命的特殊关系
    导语: 那些患失眠症或每天睡眠时间少于6小时的诚博国际志愿者在调查期间的死亡比例达51%,而睡眠好的诚博国际只有9%的人死亡。男人睡眠与生命有何特殊关系呢? 为了解睡眠与寿命之间的关系,美国宾夕法尼亚州立大学医学院的研究人员对
  • [生活指导]男人睡眠差易变啤酒肚
    导语: 每个男人的基因不同,引发“啤酒肚”的原因也不同。一般来说,青少年有“啤酒肚”的往往是因营养过剩引起,对于中年人而言,睡眠质量问题是引起“啤酒肚”的主因。   随着年龄的增长,男
  • [诚博国际保健]男人睡眠不好怎么办
    导语:   男人要如何才能睡好觉, 请看下文的详细介绍.                                            睡眠对于一个人的健康来说起着举足轻重的作用,良好的睡眠才能保证我们正常的学习和工作,而且对于睡眠和觉醒这类生理
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