职场妈妈
  • [喂养常识]职场妈妈母乳喂养的常识
    导语:   职场妈妈的前期准备   1、必备用品之吸奶器:在返回工作岗位前3—4周时开始使用吸奶器,可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟,加上清理的时间整个过程不超过20—25分钟。最初的
  • [母乳喂养]职场妈妈如何继续母乳喂养
    导语:   预备   4~6个月,宝宝处于生长发育的高峰期,营养的好坏关系到今后的智力和身体发育。如果妈妈母乳充足,仍然要坚持全母乳喂养。但是很多职场妈妈在这一时期需要重返工作岗位,如何给宝宝哺乳成为了令她们最头疼的
  • [产后恢复]职场妈妈的成功策略
    导语:   现在有越来越多样的工作模式:兼职、全职、自由职业和在家工作等。虽然我们大多数人还是得外出工作,但随着科技的进步,在家工作成为一种节约成本、提高效率的选择。如果你不在家工作,作为团队一员,你可以得到同事的
  • [育儿须知]如何做好快乐的白领妈妈
    导语:   白领妈妈15条职场生存法则   建立家庭和职业的协调平衡,这些做起来比人们预想的难得多,复杂得多。许多新做妈妈的职业女性在面对突变的双重身份时都在这两者之间盲目挣扎却止步不前。   许多在职妈妈都在工
  • [育儿须知]职场妈妈家庭的压力
    导语:   职场中的妈妈非常辛苦,承受着家庭和工作双重的压力。彻底摆脱压力是不可能的,但我们可以尽力减轻许多压力。   *重视自己的价值   考虑一下你想从工作中为家庭获得什么好处,如果工作本身不能吸引你,换个工作
  • [心理治疗]职场妈妈减压五宝
    导语:   妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的五大压力记录下来。例如,宝宝生病,经常加班……。然后,再逐一地进行思考,最坏的结果是什么?   法宝之一   妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的
  • [女性生理]职场妈妈要回家
    导语:     据调查,1697年全美已婚并且有3岁以下孩子的职业妇女占职业妇女总数的61%,但到2002年,这一比例降至58%。如今,更有22%拥有令人艳羡的教育背景和 高薪收入的白领女性选择了回家看孩子。1/3获得MBA学位的美国女性都将
  • [家居生活]职场妈妈要回家
    导语:     据调查,1697年全美已婚并且有3岁以下孩子的职业妇女占职业妇女总数的61%,但到2002年,这一比例降至58%。如今,更有22%拥有令人艳羡的教育背景和 高薪收入的白领女性选择了回家看孩子。1/3获得MBA学位的美国女性都将
  • [新生儿]职场妈妈怎么哺乳?
    导语: 职场妈妈怎么哺乳   做一个哺乳的职场妈妈,大难题有三:如何保持哺乳频度,如何保持奶量以及如何储存母乳。   要保持哺乳频度,可以试试吸奶器,按平时喂奶的频率定时吸奶。如果公司有冰箱最好,准备几个奶瓶,每次挤出
  • [新生儿]定时挤奶职场妈妈无需断奶
    导语: 定时挤奶   职场妈妈无需断奶   多数妈妈都是职业女性,往往在宝宝出生三四个月后就需要回到工作岗位,因此而不得不忍痛给宝宝断奶。专家指出,职场妈妈只要方法得当,上班后一样可以母乳喂养宝宝。这个方法就是挤出
  • [孕产期保健]职场妈妈“自救”之法
    导语: 【案例】 Vivi,30岁,去年8月份生下一女儿,不久前返回工作岗位,自己感觉已经遇到了职业发展瓶颈,现在单位运营发展前景一般。 她打算重新换份工作的想法由来已久,婚前想等结了婚再换,婚后丈夫又劝她生了孩子再考虑跳槽
  • [女性营养]为职场妈妈加油
    导语:     吃得好、吃得对,让职场妈妈摆脱蜡烛两头烧的梦魇,天天神清气爽,活力十足。    现代女性除了在职场上打拚,还要搞定家中大小事,每天都像一场硬仗,需要充沛的体力才能胜任自如,诚博国际上更不能掉以轻心。   不管处
  • [女性营养]15种食物为职场妈妈加油
    导语:     吃得好、吃得对,让职场妈妈摆脱蜡烛两头烧的梦魇,天天神清气爽,活力十足。    现代女性除了在职场上打拚,还要搞定家中大小事,每天都像一场硬仗,需要充沛的体力才能胜任自如,诚博国际上更不能掉以轻心。   不管处
  • [产后恢复]职场妈妈产后阴道紧致法
    导语:   女性在自然生产后,或多或少会出现阴道松弛的状况,如何才能让阴道重新恢复生产前的紧致,想必这是困扰很多妈妈的大问题。望着一脸沮丧的老公,妈妈们又该做点什么呢?   产后新妈妈私处“紧致”法   阴道变松弛
  • [用品]吸乳器 职场妈妈的好帮手
    导语:   给孩子喂乳可以为你带来无穷的乐趣,特别是在孩子6-12个月大的时候。这种乐趣是很难在人生的其它时间找到。但现在即使职场妈妈不能经常跟孩子在一起,吸乳器也能让她们的孩子享受到母乳的好处。吸乳器是为了让你能
  • [教育]职场妈妈育儿小窍门附图
    导语:     白天上班,晚上回家才能见到小宝贝,这是所有职场妈妈的心结。尤其是一想到“分离焦虑”、“亲子依恋”这些名词儿,妈妈们就感觉无法忍受!可是,社会就是如此,它也同样需要女性的工作来推动发展,家庭就更是如此,它需
  • [心理常识]“失眠”困扰职场妈妈心理疾病
    导语:   职场妈妈一晚醒6次   像大多数年轻妈妈一样,范女士每天都感到精疲力竭,只能在3岁的儿子打盹时才能喘息片刻。有 一天傍晚,范女士陪儿子在家里搭积木,她觉得眼皮越来越沉重,最后竟然睡着了,直到儿子拍打着她的脸
  • [孕期保健]职场妈妈如何摆脱焦虑情绪
    导语:   职场妈妈既要应付种种的妊娠反应所带来的躯体不适,又要面对繁重的工作,激烈的市场竞争,还要担心胎儿发育是否正常;担心分娩时是否会发生难产或其它意外;担心自己的事业是否会因为孕育宝宝而受到延误;甚至担心胎儿
  • [孕期保健]职场妈妈注意事项
    导语:   一面怀孕、一面工作已成为大部分成熟女性的一段难忘经历,公众人物所做出的榜样也在勉励她们,杨澜、吴小莉,都有身穿孕妇装笑对镜头的经历。媒体精英尚且如此,何况我等无需“出镜”的等闲人物呢?   在怀孕期间坚
  • [育儿须知]职场妈妈育儿小窍门
    导语:   白天上班,晚上回家才能见到小宝贝,这是所有职场妈妈的心结。尤其是一想到“分离焦虑”、“亲子依恋”这些名词儿,妈妈们就感觉无法忍受!可是,社会就是如此,它也同样需要女性的工作来推动发展,家庭就更是如此,它需
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