宝宝分床睡
  • [亲子]儿童与父母分床睡的好处
    导语:   1.有利于宝贝的身体健康   如果宝贝与父母同睡,特别是夹在大人中间,虽然照顾上方便一些,但会给宝贝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝贝,身边堆满大人的厚重衣被,不小心就会压住宝贝;大人睡眠时呼出的二氧
  • [学龄期]和宝宝分床睡也要选准时机
    导语:   妈妈对是否让孩子和父母分床睡的观点不一,众说纷纭。有的认为应该让孩子尽早和父母分床睡,不然的话,孩子对父母会太过依赖,影响孩子独立能力的培养。生活中这样的例子也不乏其数,有很多孩子因为从小事事由父母包办
  • [育儿须知]宝宝多大的时候与父母分床睡
    导语:   大多数父母都赞同“年龄足够大的孩子不适合与父母同床”这个观点,主要是因为母婴同床不利于小儿的心理发育。每个新生儿从一出生,就会有自己喜欢的卧位,尤其是早产儿非常依恋在母亲子宫内的位置,母婴同床时宝宝会
  • [呵护]专家:两三岁的孩子自己睡
    导语:   宝宝喜欢睡在爸爸妈妈身边,舒适、有安全感。但如果他们两三岁后还赖在父母床上,就不利于他们的成长了。怎样让孩子学会自己睡?专家给出了一些建议。   首先要把握时机。如果你正在训练孩子用便盆,或者正打算休
  • [呵护]宝宝与父母分床睡越早越好
    导语:   我的女儿9个月了,她和我们睡一张大床就很安稳,但睡她自己的小床就会在睡前和半夜哭闹。宝宝刚出生时是独自睡的,但我们担心她独自睡小床吃奶不方便、大小便不方便、盖被子不方便会受凉……为了方便照顾她,所以没过
  • [检查]多导睡眠监测PSG
    导语: 多导睡眠监测(PSG)介绍:                      多导睡眠监测(Polysomnography ,PSG)是诊断睡眠打鼾(睡眠呼吸暂停低通气综合征,OSAHS)最重要的检查。通过夜间连续的呼吸、动脉血氧饱和度、脑电图、心电图、心率等指标
  • [冬季保健]冬季睡眠一大补 健康长寿如何睡出来
    导语:     核心提示:良好的睡眠可以保证身体各个器官都能得到充分的休息,以确保第二天精力充沛。而最近几年,许多调查研究资料显示,良好而正常的睡眠有助于延缓衰老,保证生命健康长久。冬天是个养藏的季节,睡得好才能补得好
  • [中医养生]你知道睡眠多梦的原因吗
    导语:   睡眠质量直接决定第二天的工作状态,可是现在有很多人因为各种原因有睡眠多梦的问题,中医认为多梦是因为虚火导致。另外睡眠多梦原因还有以下几点:   中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。如果日常
  • [中医养生]睡眠不足怎么办 正确补觉的方法
    导语:   睡眠不足怎么办?现在的人不着因为工作压力大,或者因为课业繁重不堪,不少人作息习惯已经改变,工作日睡眠不足情况很严重,只好利用双休日来进行家庭调护——恶补!躺上床、蒙上被、关手机,拔电话,再一睁眼
  • [中医养生]中医养生之睡眠养生知多少?
    导语:   当我们人体感到乏力或不适的时候,最想要干什么呢?那就是睡觉,从中医的角度看睡眠可以平衡人体阴阳,更是恢复疲劳、让人走出亚健康的养生第一良方。但是你有对中医养生之睡眠养生知多少呢?下面我们就来具体了解一下
  • [保健常识]影响男人睡眠的几种因素
    导语:   睡眠对于男人健康而言至关重要,睡眠不好直接影响精神状态,使人不能正常地投入到工作中。睡眠质量的好坏,男人日常生活中的不良习惯,是造成睡眠质量差的重要元凶。在此介绍几种影响男人睡眠的因素,希望男人们注意。
  • [女性保健]女性晚上睡眠质量不好怎么办
    导语:   失眠是现在生活中一种很常见的想象,有很多人存在睡眠不好的问题,由于各种各样的原因,失眠成为了一个很多人都烦恼的问题,为了解决这个问题,大家采取了各种不同的方法,可是还是没有什么效果。那么,睡眠质量不好怎么
  • [白领保健]白领该如何提高睡眠质量
    导语:   对于每天都紧绷神经的白领女性来说,良好的睡眠质量至关重要,只有晚上让大脑得到很好的休息,白天才有更好的精神迎接新的工作,但是,现在由于工作压力的增大,很多白领女性都没有办法得到很好的睡眠,长期打乱生物钟,
  • [冬季保健]冬天睡眠才是第一大补 要想睡眠好应做到四点
    导语:     导读:冬天的睡眠讲究早睡晚起,睡眠对一个人的健康影响很大,休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。    睡眠是消除身体疲劳的主要方式,合理调节睡眠有利于身心情志的调养。近年来,许多
  • [诚博国际保健]如何改善男人的睡眠质量
    导语:   对于女性朋友经常出现的失眠问题该如何解决,已经有很多的探讨了,但是其实在面对巨大的压力的诚博国际朋友也经常有睡眠质量较低的问题,他们或许是刚毕业的大学生,或许是在职场中郁郁不得志。他们的身心一样应该得到关
  • [失眠]五种睡眠问题中医应对法 入睡难多因肝郁气滞
    导语:   晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多,从中医角度看,基本分为五种情况。   1、老做噩梦,睡不踏实。   从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中
  • [生活指导]十大错误睡眠习惯最伤女人
    导语:   人的一生睡眠时间会用去生命的三分之一。睡眠很重要,你有睡眠恶习吗?   1、枕头过高   从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过
  • [护肤常识]告别睡眠面膜使用误区 教你正确使用步骤
    导语:     什么是睡眠面膜     睡眠面膜质地大部分是清爽莹净的,它的护肤原理就是利用一层精华,隔绝皮肤与空气的接触,避免皮肤中的水分蒸发,锁住水分,保持住皮质层的湿度,软化角质,同时表层皮肤的温度升高,扩张毛细孔,有利
  • [产后诚博国际]有助产后睡眠的食材
    导语:   产后一方面要顾及身体机能的恢复,一方面又要照看刚出生的小宝宝,新妈妈们很难休息好。不过一些不错的食材可以帮你解决睡眠质量不高的问题。   牛奶燕麦片   材料:燕麦片、牛奶、白糖   做法:取燕麦片1份加
  • [生活指导]告诉你夫妻分床睡的好处
    导语: 下面,是夫妻分床睡的几个好处,一起去看看吧! A 保持夫妻间“亲密的距离感” 作为夫妻双方,每个人都有自己的社会交际圈,也都有各自不愿为外人道的隐私。分床而居,不但为各自保留了一片自我空间,对双方的心理
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