菠菜
  • [烹饪技巧]注意!菠菜忌直接烹凋
    导语: 暂无
  • [食物百科]怎样鉴别菠菜的质量
    导语: 暂无
  • [食物相克]菠菜不能和什么一起吃
    导语: 暂无
  • [诚博国际常识]菠菜和豆腐神奇的营养搭配
    导语:   我们烹饪食材的时候讲究食材搭配,营养均衡。但是我们曾经以为是经典的搭配,却有致命的缺点,这些你都知道吗?学过化学的同学都知道草酸和钙会生成微溶的草酸钙,堆积在身体里就会变成结石。    菠菜和豆腐就是这样
  • [蔬菜]菠菜根别乱丢!原来能补铁解疲劳
    导语:   每天准时上床睡觉,一觉醒来还是猛打呵欠,无精打采?这可能是身体慢性疲劳所发出的警讯!营养师表示,疲劳容易对身体造成氧化伤害,民众在冬季可多摄取盛产的新鲜菠菜补充植化素,其中的镁可以提升能量,铁可让女生保
  • [经期诚博国际]香蕉菠菜缓解经期疼痛腹胀
    导语:     1、香蕉缓解焦虑     香蕉含有丰富的维生素B6,当女性体内摄入足够的维生素B6,会维持经前稳定的情绪。因为维生素B6可以提高神经传递素的分泌,可有效缓解经前各种焦虑症状。     2、菠菜缓解痛经     菠菜含有丰
  • [菜谱大全]家常菜素食-金丝菠菜
    导语:   【主料】鸡蛋2个,菠菜250克。   【配料】植物油50克,葱姜丝、味精、精盐各适量。   【制作方法】   1.将鸡蛋打入碗内,加入精盐,味精搅匀,摊成蛋皮,切成丝。   2.将菠菜洗净切成3.5厘米长的段。   3.将
  • [菜谱大全]家常菜素食-生煸菠菜
    导语:   【主料】菠菜500克   【配料】精制油50克,精盐6克,白糖5克,味精2克。   【制作方法】   1.将菠菜的黄叶摘除,洗净后切成3厘米长的段。   2.将炒锅置旺火上烧热,倒入精制油烧至八成熟,放入菠菜翻炒数下,待
  • [菜谱大全]家常菜素食-炸熘菠菜
    导语:   【主料】菠菜500克。   【配料】鸡蛋2个,淀粉、油、盐、酱油、葱水、姜末、味精各适量。   【制作方法】   1.将菠菜择洗干净,切6厘米长的段,沾于面粉待用。   2.将鸡蛋磕在碗里,加水淀粉搅成糊待用。  
  • [菜谱大全]家常菜素食-素炒菠菜
    导语:   【主料】菠菜600克   【配料】色拉油40克,酱油10克,白糖5克,精盐、味精各1克。   【制作方法】   1.将菠菜洗净,捞出,控干水分。   2.将30克色拉油倒入炒锅内,用大火烧热,放入菠菜炒熟加入酱油、白糖拌匀
  • [菜谱大全]菠菜的几种做法?
    导语:     菠菜看似普通的绿色蔬菜,却营养丰富。今天我就为大家介绍几种吃菠菜的好方法。我先来介绍介绍菠菜吧!     菠菜上下都是宝,叶子含锌、叶酸、氨基酸、叶黄素和胡萝卜素,菠菜根含菠菜皂甙A和B。多食菠菜,能促进人体
  • [菜谱大全]推荐百合炒菠菜的制作方法
    导语:   夏季天气干燥,人们容易上火,所以,这个时候的诚博国际要以清淡为主。百合炒菠菜,就是一道很健康,适合夏季常吃的诚博国际食谱。百合炒菠菜的制作很简单,每个人都可以在家里轻松制作。下文具体介绍了百合炒菠菜的制作方法。
  • [保健食谱]菠菜炖鱼腩缓解女性血气不足
    导语:   核心提示:女性气血不足容易导致容颜衰老。鲇鱼含不饱和脂肪酸,有降低血脂、软化血管、降低血液黏稠度的作用,搭配菠菜有助于女性缓解疲劳,补充营养,恢复红润脸色。   血气不足容易衰老,一道补血养颜的美食就能
  • [营养指导]美味爱搭才会“营” 菠菜配鸭血更补肝
    导语:   核心提示:荤素搭配、颜色搭配、味道搭配,美味也是爱“搭”才会赢:菠菜配鸭血补肝,辣椒配酸奶,莲藕配玫瑰花理气同源,核桃配韭菜补肾。   大家都知道要吃有营养的东西,那是不是只要是有营养的东西吃进身体就能起
  • [诚博国际误区]菠菜不能和什么一起吃
    导语:     菠菜不能和什么一起吃?菠菜营养丰富,素有“蔬菜之王”之称,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质、糖类、钙、磷、叶酸、草酸等,能帮助消化、止渴润肠,并能促进胰腺分泌。常吃菠菜,对人体正常视力和上皮细胞有益,
  • [诚博国际误区]菠菜和豆腐能一起吃吗
    导语:        菠菜和豆腐能一起吃吗?菠菜和豆腐不能一起吃已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。其口感和营养都很高,因此我们更应该知道怎样合理的搭配才能不损坏其营养价值。        豆腐与菠菜不能一起吃是有道理的。菠菜
  • [菜谱大全]菠菜的做法大全
    导语:     菠菜的做法大全,菠菜营养价值很高,所以受到人们的青睐。那么菠菜怎么做好吃呢?下面我们就来介绍一下菠菜的做法大全。     菠菜的做法大全——炒菠菜的做法     1、将菠菜洗净,切成5厘米长的小段;     2、锅上
  • [诚博国际误区]菠菜不能和什么一起吃
    导语:     菠菜不能和什么一起吃?菠菜是我们餐桌上的一道家常菜,菠菜营养丰富,素有“蔬菜之王”之称。但是由于菠菜含有的成分,不宜与一些失去同吃,那么菠菜不能和什么一起吃呢?     菠菜和豆腐不能一起吃——这句话经过几
  • [营养指导]养颜护眼菠菜食谱大搜罗
    导语:   编者按:还记得那个爱吃菠菜的大力水手吗?菠菜的营养价值很高,菠菜是叶黄素的最佳来源,叶黄素对预防眼睛衰老有很好的效果。让小编带你一起了解一下菠菜的做法。   养颜又护眼的菠菜食谱大搜罗   现如今的
  • [营养指导]如何挑选菠菜
    导语:   核心提示:挑选菠菜以菜梗红短,叶子新鲜有弹性的为佳。    菠菜的营养丰富是个不争的事实,因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,糖尿病、高血压、便秘均宜食用菠菜。菠菜有养血止血、滋阴润燥、通利肠胃等
1页 共1
诚博国际