芦笋
  • [诚博国际资讯]芦笋的价值 挑选芦笋的方法
    导语:   芦笋富含蛋白质及碳水化合物,还含有β-胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、膳食纤维,是营养价值很高的蔬菜。除此之外芦笋的穗尖还含有一种名为芦丁的物质,它能使微血管更坚固,并预防动脉硬化。   搭配秋葵或
  • [蔬菜]抗癌明星芦笋五大吃法
    导语:   1.凉拌芦笋。凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是:把芦笋切段,锅中放少量盐,倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末,放入芦笋,调入糖、醋、盐、胡椒粉和橄榄油即成。   2.清炒什锦菜。用芦笋搭配木耳、山药、
  • [蔬菜]抗癌明星芦抗癌明星芦笋五大吃法笋五大吃法
    导语:   1.凉拌芦笋。凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是:把芦笋切段,锅中放少量盐,倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末,放入芦笋,调入糖、醋、盐、胡椒粉和橄榄油即成。   2.清炒什锦菜。用芦笋搭配木耳、山药、
  • [营养指导]教你用芦笋做法国名菜
    导语:   芦笋,学名石刁柏,属百合科多年生草本植物,雌雄异株,以抽生的嫩茎为蔬菜食用。   “芦笋”是上海人对它的俗称,华北地区称它为“龙须菜”。芦笋主要分白芦笋与绿芦笋两种。白芦笋主要用于做罐头,鲜食则以绿芦笋
  • [营养指导]芦笋怎么吃更营养?抗癌明星芦笋5吃法
    导语:   芦笋是指石刁柏嫩茎,属百合科,多年生宿根植物,因其嫩茎挺直,顶端鳞片紧包,形如石刁,枝叶展开酷似松柏针叶,故称石刁柏;又因其供食用的嫩茎,形似芦苇的嫩芽和竹笋,故中国已有很多人习惯将石刁柏称为芦笋。芦笋枝叶
  • [菜谱大全]大厨介绍芦笋的做法大全
    导语:   芦笋清淡爽口,有降火的功效,  所以很多朋友都非常喜欢吃芦笋。芦笋也是一道健康诚博国际,帮助你排毒养颜。芦笋的做法有很多,你知道,具体的芦笋食谱都有什么吗?下文具体介绍了芦笋的做法。   一 肉炒芦笋   食材的
  • [蔬菜]芦笋的营养价值
    导语:    芦笋是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢
  • [营养指导]芦笋营养又鲜美 教你五种美味吃法护健康
    导语:   现在这个季节,正是芦笋的高产时节。芦笋营养丰富,口感鲜美,是很好的冬令菜,很适合在冬季食用。你知道多少种芦笋的做法?芦笋怎么吃才好吃呢?小编告诉大家芦笋的5种吃法。   芦笋,学名石刁柏,属百合科多年生草本
  • [防癌抗癌]初夏诚博国际添芦笋 消暑防癌
    导语: 初夏吃什么蔬菜好呢?今天小编给大家推荐一种健康食品——芦笋,芦笋不仅营养好,而且味道甘甜,可以消暑防癌。在初夏诚博国际中不妨添加芦笋,犒劳自己的味蕾。 芦笋营养丰富,味甘柔嫩,来盘冰凉青翠的芦笋料理,消消
  • [防癌抗癌]杀癌细胞就多吃芦笋
    导语: 芦笋含有多种抗癌营养成分。首先,它富含一种能有效抑制癌细胞生长的组织蛋白;其次,芦笋中大量的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶,能很好地抑制癌细胞生长,并防止癌细胞的扩散。 第三,也是最重要的一点,芦笋提取物能促使
  • [疾病食疗]芦笋、萝卜缨等六种食物最护心
    导语: 生活方式对心脏健康非常关键,健康诚博国际正是其中重要的一部分。据美国《读者文摘》最新报道,以下8种食物能最好地保护心脏。 1.杏仁。每天吃一把杏仁,其中维生素B2、维生素E、镁和锌都有益心脏健康和提升情绪。B族维生素
  • [疾病食疗]芦笋、蓝莓等六种食物最护心
    导语: 生活方式对心脏健康非常关键,健康诚博国际正是其中重要的一部分。据美国《读者文摘》最新报道,以下8种食物能最好地保护心脏。 1.杏仁。每天吃一把杏仁,其中维生素B2、维生素E、镁和锌都有益心脏健康和提升情绪。B族维生素
  • [疾病食疗]吃芦笋大蒜可以预防糖尿病
    导语: 一项最新研究发现,吃芦笋、大蒜、苦菊等蔬菜可以预防肥胖症和糖尿病。 英国伦敦大学国王学院营养学家尼古拉·盖斯研究发现,某些膳食纤维有助于抑制饥饿、提高人体控制血糖的能力。大蒜、苦菊、芦笋和洋姜等食物
  • [疾病食疗]芦笋、大蒜能降糖
    导语: 一项最新研究发现,吃芦笋、大蒜、苦菊等蔬菜可以预防肥胖症和糖尿病。 英国伦敦大学国王学院营养学家尼古拉·盖斯研究发现,某些膳食纤维有助于抑制饥饿、提高人体控制血糖的能力。大蒜、苦菊、芦笋和洋姜等食物
  • [疾病食疗]多吃芦笋可以解酒护肝
    导语: 近期美国《食品科学杂志》刊登韩国一项新研究发现,醉酒之后,除了多喝水和多休息之外,吃芦笋也可以解酒护肝。   韩国医学研究所和济州国立大学最新研究显示,芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以减轻宿醉症状,
  • [疾病食疗]防肝癌多吃“三笋”莴笋 竹笋 芦笋
    导语:   对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说,一日三餐中可经常食用莴笋、竹笋、芦笋,因为这三种食物保肝防癌作用明显,具有消痰、利尿解毒,帮助污物从粪便排出等功效。   莴笋:增食欲、防贫血   莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜
  • [营养指导]三月为什么吃芦笋最好?
    导语:   三月是芦笋大量上市的季节,孔子说:“不时不食”。比如西瓜,性寒,具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压的作用,在夏天食用最为合时。而三月正式芦笋大量上市的季节,因此推荐食用。   芦笋有哪些营养?   1、芦笋
  • [生活指导]多吃芦笋可以杀死癌细胞
    导语: 我们现在的蔬菜品种比以前是丰盛的不少,一种我们比较喜欢吃的蔬菜叫芦笋,是一种比较好的保健蔬菜,研究发现它有抗癌作用。 芦笋又叫龙须菜,因为其状如春笋而得名。芦笋有鲜美芳香的风味,富含纤维,柔软可口,能增进食欲
  • [美容食谱]奇异果白芦笋优酪乳
    导语:     奇异果被认为是膳食纤维的良好来源,对于促进肠胃蠕动、增强消化能力皆有极佳效果。     材料:奇异果1颗,白芦笋200g,优酪乳35cc   1.白芦笋去皮切成5公分段放,再放入蒸锅内以大火蒸约10分钟。   2.奇异果去
  • []吃芦笋可以解酒护肝
    导语: 近期美国《食品科学杂志》刊登韩国一项新研究发现,醉酒之后,除了多喝水和多休息之外,吃芦笋也可以解酒护肝。   韩国医学研究所和济州国立大学最新研究显示,芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以减轻宿醉症状,
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