莴笋
  • [春季诚博国际]莴笋营养有哪些
    导语:   1. 开通疏利、消积下气:   莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤
  • [窈窕食谱]莴笋4种健康吃法防癌助消化
    导语:   清脆爽口的莴笋,又叫“春菜”。它的营养丰富,有很多保健功效。近日一项研究还表明,莴笋内可能含有某种可以抑制过敏性鼻炎的物质。因此,在春天因为过敏性鼻炎苦不堪言的人,可以试着多吃些莴笋,或许能改善症状。
  • [食疗]莴笋的美味做法
    导语:   莴笋胡萝卜杏鲍菇炒虾仁   材料   莴笋1颗,胡萝卜小半个,杏鲍菇1个,老虎虾6个剥虾仁,黄酒、淀粉、盐、糖、胡椒粉各适量。   做法   1、将莴笋削皮洗净,胡萝卜和杏鲍菇洗净,以上三种材料全部切滚刀块
  • [诚博国际保健]是油麦菜还是莴笋对诚博国际保健养生较有益处?
    导语:   许多人都有这个疑问:“油麦菜和莴笋长得差不多,口感也相似,是否就是同一种蔬菜呢?”其实,油麦菜和莴笋虽然是亲戚,但却是两种菜,而且营养也有差别。   从外形来看,莴笋的叶子宽大,茎的样子一圈一圈,像笋一样,比
  • [窈窕食谱]凉拌莴笋的保健作用
    导语:   莴苣又名莴笋,既是一种营养食品,又是一种医疗价值高的药品。   莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢
  • [保健知识]莴笋的营养价值有哪些
    导语:   莴笋是常见的蔬菜,莴笋营养价值极高,常吃能轻胃热还能利尿,改善消化系统及肝脏功能,还能抵御风湿性疾病和痛风,经常食用有利于缓解失眠症状,高血压和心脏病患者可以多吃莴笋,对缓解病情有帮助,下面具体介绍一下莴
  • [夏季诚博国际]夏季心烦上火 试试鱼腥草拌莴笋
    导语:     核心提示:夏天吃什么去火?可以试试时令菜鱼腥草,尽管它的味道有些特别。     头痛、失眠、烦躁、坐立不安,一到夏天,很多人就感觉浑身不适,想刻意进行调整,却日益萎靡不振、郁郁寡欢。心通于夏气,心阳在夏季最为
  • [内科护理]莴笋黄瓜等蔬菜有助于控制血糖
    导语:     最新出版的医疗卫生绿皮书指出,慢性非传染性疾病已是我国居民健康的主要杀手,其中,与1696年相比,城市人群糖尿病的 患病率上升了40%。在糖尿病的治疗中,食物疗法愈来愈受重视,因为蔬菜里也有“降糖药”。       莴
  • [疾病食疗]防肝癌多吃“三笋”莴笋 竹笋 芦笋
    导语:   对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说,一日三餐中可经常食用莴笋、竹笋、芦笋,因为这三种食物保肝防癌作用明显,具有消痰、利尿解毒,帮助污物从粪便排出等功效。   莴笋:增食欲、防贫血   莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜
  • [疾病食疗]健胃止呕的嫩姜拌莴笋
    导语: [原料] 嫩姜50克,葛笋200克,芥末仁150克,精盐5克,香油10克,白糖10克,香醋20克,酱油(油食品)10克,味精2克。 [制法] (1)莴笋削去皮,切成长8厘米、粗4厘米的条,加精盐拌匀腌渍2小时,去其苦味,取出洗净,在沸水锅中略焯,控
  • [丰胸]莴笋核桃 吃这6种食物改善肤色加美胸
    导语: 第一类 莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。 第二类 木瓜是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补
  • [家庭药膳]莴笋常吃有哪些功效?
    导语: 莴笋常吃有哪些功效?中医认为,莴笋味苦,性微寒,有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效,可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症。 现代医学认
  • [诚博国际诚博国际]鱼腥草拌莴笋清热解毒
    导语: 配料鲜荷叶2张,火腿30克,剔骨鸡肉250克,水发蘑菇50克,玉米粉12克,食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。 做法鸡肉、蘑菇均切成薄片,火腿切成10片,葱切短节、姜切薄片,荷叶洗净,用开水稍烫一下
  • [老人诚博国际]莴笋吃太多易发夜盲症
    导语:   健康导读:莴笋又叫莴苣、莴菜、苣笋、香乌笋、千金菜,是夏秋高温季节主要蔬菜。其口感爽脆,淡绿清香,老少皆宜。  中医认为,莴苣味苦、性寒,有益五脏、通经脉、坚筋骨、白牙齿、开胸膈、利小便等功效,可治疗高血
  • [老人诚博国际]莴笋炒蒜苗菜谱
    导语: 原料:莴笋1根,蒜苗100克,红、黄彩椒各20克。辅料:盐4克。做法:1.莴笋去皮,取茎,切粗丝;蒜苗洗净切段;彩椒洗净切长条。2.锅中油烧热,倒入莴笋、蒜苗、彩椒,翻炒将熟时,放盐调味继续炒熟即可。
  • [营养指导]莴笋食疗:清热解毒减肥助消化
    导语:   莴笋是大家很熟悉的食物,凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养丰富,还有一定的药用价值。   现代医学认为,莴笋含丰富的糖类、维生素C和钙、磷、铁等成分。每500克莴笋含有铁约12毫克,与菠
  • [蔬菜]莴笋不仅营养丰富还有药用价值
    导语:     莴笋是大家很熟悉的食物,凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养丰富,还有一定的药用价值。     现代医学认为,莴笋含丰富的糖类、维生素C和钙、磷、铁等成分。每500克莴笋含有铁约12毫克,与菠
  • [喂养常识]莴笋菜花汤可预防感冒
    导语: 莴笋菜花汤可预防感冒   季节交替的时期,气候变化无常,人体免疫力也不知不觉地在下降,容易让感冒病毒钻空子。补维生素C是一个预防感冒的好办法。    推荐“药用”蔬菜:菜花、莴笋    菜花含有的维生素C含
  • [孕期诚博国际]孕妇补叶酸食谱之莴笋鱼片汤的做法
    导语:   原料:   鲩鱼1条 油:1汤匙 鸡粉:1/3汤匙 白胡椒粉:少许 香油:几滴 盐:适量   做法:   1. 莴笋洗净去皮,切粗丝;葱洗净切成末;   2. 鲩鱼肉洗净,切成薄片;   3. 取一宽口煲,将莴笋丝铺在煲内,草鱼片则排
  • [诚博国际减肥]减肥食谱 豉香莴笋叶拌花菜+红豆粥
    导语:   豉香莴笋叶拌花菜   材料(1人份):花菜90g、莴笋叶60g   调味料:豆豉香辣酱1匙、盐   做法:1、电水煲内倒入足量的清水,水滚后,放入花菜煮2-3分钟;   2、捞出花菜过冷水,沥干水分;   3、莴笋叶切段,放入
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