紫薯
  • [营养指导]紫薯芸豆月饼
    导语:   材料   白云豆300克,紫薯600克,白糖30克,   做法   1.白云豆洗净,用清水浸泡1天至泡涨大,剥去外皮,放高压锅中压熟,压成泥,放白糖,用炒锅炒至软硬适中即可   2.紫薯洗净,用锅蒸熟,压成泥   3.把白
  • [烹饪技巧]紫薯慕斯蛋糕的各种工艺方法
    导语:   紫薯慕斯蛋糕的各种工艺方法   紫薯慕斯蛋糕的各种工艺方法。紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。紫薯在国际、国
  • [食物百科]紫薯的养生功效 抗癌又含丰富维生素
    导语:   紫薯对南方人来说并不稀罕。就像在北方城市卖的红薯一样,大街小巷、菜市场、超市都卖的有紫薯,而且很受欢迎。吃法以蒸为主,也可以烤着吃或是熬粥,在广东这边也爱用紫薯煲汤。那么紫薯有什么神奇功效呢?一起来了解
  • [食物百科]紫薯与保健
    导语:   随着人们保健意识的增强,越来越多的功能性食物引起了人们的注意,紫薯就是其中的一种。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还因富含硒元素和花青素而备受推崇。   紫薯含有大量的膳食纤维,可增加粪便体积,促进肠
  • [窈窕食谱]补血养颜:紫薯银耳松子粥
    导语:   材料:   大米1小杯,松子少许粒,银耳4朵,紫薯2个   调料:蜂蜜   做法:   1、用温水泡发银耳,将紫薯去皮切成1公分见方的方粒。   2、锅中放水,将淘洗好的米放入其中,大火烧开后,放入紫薯,再烧开后
  • [诚博国际误区]紫薯比普通红薯营养价值高?
    导语:   核心提示:近日,紫薯大规模上市,恰逢紫薯丰收年,很多商家也推出了各种紫薯类加工食品,并强调紫薯的“营养价值”,那么紫薯到底有什么特别,公众又该如何看到紫薯的“保健功效呢”。    紫薯比白薯多的是花青素
  • [菜谱大全]盘点美味紫薯的做法大全
    导语:   紫薯,因其颜色发紫而得名。紫薯是一种健康诚博国际,经常吃紫薯,可以起到补充维生素、降低高血压的作用。紫薯的做法非常简单,味道甘甜,很多朋友都非常喜欢吃。下文介绍了一些紫薯的做法,让我们来看一看紫薯怎么吃最营
  • [营养指导]中秋别忘养生 紫薯月饼的做法
    导语:   功效:   1、紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是
  • [诚博国际减肥]紫薯糯米减肥食谱易饱腹 不节食也享瘦
    导语:   核心提示:减肥吃什么减肥食谱最有效呢?营养学家建议减肥应多吃高纤粗娘减肥食谱,饱腹感强,不用忍受节食的痛苦,是一种健康的减肥食谱。下面,减肥编辑推荐两款高纤减肥食谱,赶快看看吧。   高纤减肥食谱 糯米丸
  • [谷•薯•豆]紫薯的营养价值
    导语:    紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多糖、黄酮类物质,并且还富含硒元素和花青素,具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能,还有很好的抗癌功能。紫薯的营养价值有哪些呢?   
  • [防癌抗癌]紫薯抗癌胜过红薯
    导语:   最近市场上热卖一种跟红薯长得很像的蔬菜,只不过它是紫色的,吃起来又甜又面,叫做“紫薯”。这种紫薯有什么营养,和红薯有什么区别呢?   紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在国际市场十分走俏。它含
  • [防癌抗癌]红薯减肥护血管 紫薯抗癌物多
    导语: 红薯 减肥并保持血管弹 刘庆昌说,红薯作为一种生理碱性食物,能有效平衡人体内的酸碱值,达到强体保健的作用。红薯除富含大量膳食纤维外,还含有可预防心血管系统脂肪沉淀、保持血管弹性、防止动脉粥样硬化的黏液蛋白。
  • [保健知识]研究发现常吃紫薯可减肥降压
    导语:   新浪健康讯 很多人对紫薯望而生畏,总与“发胖”、“高碳水化合物”和“空热量”等划上等号,害怕吃多了会增加体重,危害健康。然而,据美国“网络医学博士网”2月3日报道,,《农业与食品化学》杂志刊登一项最新研究发
  • [家庭药膳]诱惑你的眼紫薯包12款有颜色的加料面包
    导语: 呀呀呀,我一直在忧郁,这一篇到底发是不发呢。。。 因为,我前不久才知道,我家老娘居然在电脑里收藏了我的博客,天天都会来看,额滴娘哎,你还真潮。我说,浏览器里我都没有啊,人家说了,你的那个浏览器我不会用,我都用那个
  • [白领保健]营养师专家推荐紫薯的三种健康美味做法
    导语: 对于大家如此喜爱,所以健康时报邀请下面三位给大家讲解紫薯的好处及个人做紫薯没事的小秘方。 无比美味的紫薯桂花粥----国家高级营养师赵英敏: 我一直是大爱紫薯,不仅仅是因为喜欢薯类的香甜和它的瘦身功效,还因为紫
  • [小吃]紫薯羹
    导语: 主料 紫薯适量  调料 炼乳适量 水(温)适量  紫薯羹的做法 1.紫薯削皮后切成大片,用蒸锅蒸熟,蒸十五分钟后用筷子叉一下,轻松的穿透就可以停火了 2.把紫薯放到搅拌机里,里面兑上适量的温开水,打成细细的泥   3
  • [老人诚博国际]紫薯抗癌功效比红薯还好
    导语:   最近市场上热卖一种跟红薯长得很像的蔬菜,只不过它是紫色的,吃起来又甜又面,叫做“紫薯”。这种紫薯有什么营养,和红薯有什么区别呢?   紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在国际市场十分走俏。它
  • [小吃]六个小窍门做出中华名小吃——紫薯松糕
    导语: 主料 紫薯90克 粘米粉120克 糯米粉45克  调料 糖粉30克 牛奶40克  材料集合图: 紫薯松糕的做法 1.紫薯蒸熟,扒皮,用筛网过筛,成紫薯泥备用 2.将紫薯泥和粉类混合,用手搓搓 3.慢慢分次加入牛奶或者清水 4
  • [小吃]紫薯冰皮月饼
    导语: 紫薯冰皮月饼的做法 原料:糯米粉45克,大米粉35克,澄粉20克,牛奶185克,紫薯适量,调料色拉油20毫升,白糖50克。  1、将紫薯去皮切片,入蒸锅蒸熟; 2、蒸熟的紫薯用勺子压成泥,然后过筛一遍; 3、过筛的紫薯倒入炒锅
  • [小吃]紫薯酥的做法
    导语: 紫薯酥的做法 炼猪油: 1、买来的肥猪肉冲洗干净 2、猪肉放入锅中,小火熬煮 3、待猪肉颜色变黄即可 4、用筛网过滤出油,放凉 5、一次用不完可以冷藏短时保存 或冷冻长时间保存 紫薯酥: 1、紫薯去皮,然
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