红薯
  • [诚博国际减肥]红薯这么吃三天保证让你瘦6斤!
    导语:   吃红薯减肥吗?很多人都会有质疑,因红薯是淀粉类食物,会增肥才对,其实不是,红薯营养丰富,能帮助排毒,让人排便更顺畅,所以红薯有助于减肥。那么吃红薯减肥需要注意什么,怎样吃红薯减肥最好,看看下面的内容就知道
  • [诚博国际误区]烤红薯不能带皮吃 吃街边烤红薯注意四点
    导语:   街边经常有卖烤红薯的,这可勾起了不少人的馋虫。但是外面的烤红薯经常有食品安全隐忧,我们应该注意些什么呢,一起来看看吧。   红薯内物质有效防癌   众所周知,红薯的营养十分丰富。然而,更为可贵的是,在日
  • [食物相克]红薯不能和什么一起吃
    导语: 暂无
  • [疾病资讯]红薯功效大 可预防口腔溃疡和牙龈肿痛
    导语:   冬天就容易发生口腔溃疡、牙龈肿痛、出血、大便秘结等症状。这是因为冬天是蔬菜生产的淡季,人体会出现维生素不足,如缺乏维生素C,便容易导致上述症状的发生。所以在冬季,应适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等,因为它们
  • [蔬菜]长斑的红薯千万不要吃 盘点14种有毒的蔬菜
    导语:  蔬菜是孩子成长中必不可少的食物之一。但是,对于蔬菜的营养价值及其性质,南京的萌爸萌妈们却不一定了解的很清楚,不知道有些蔬菜对于器官尚未发育健全、排毒能力较弱的孩子来说甚至会引起中毒,今天小编就要告诉萌
  • [生活指导]养生:红薯防止肝脏萎缩 10种天然“护身符
    导语:     导读:冬季要养生,有哪些冬季养生菜可以吃呢?今天向大家推荐9种最适合冬天吃的养生蔬菜。   红薯   系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、
  • [冬季诚博国际]红薯减肥餐治便秘 冬季吃红薯必须满足三个条件
    导语:     导读:红薯含有丰富的维生素和微量元素,是低热量、低脂肪的减肥佳品,冬季也是红薯的丰收季节,所以,冬季吃红薯减肥既实惠又方便哦。   我们都知道红薯具有很高的营养价值,而且是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。
  • [营养指导]吃火锅别忘了涮土豆红薯
    导语:   核心提示:天气越来越冷,热腾腾的涮肉火锅愈发受到人们喜爱。可是,吃涮肉时一不注意就大半斤牛羊肉下肚,多吃两回,就很容易腰围变粗、胆固醇升高。怎样吃涮肉更健康呢?   吃涮肉时一定得吃点土豆和红薯。首先,因
  • [诚博国际误区]紫薯比普通红薯营养价值高?
    导语:   核心提示:近日,紫薯大规模上市,恰逢紫薯丰收年,很多商家也推出了各种紫薯类加工食品,并强调紫薯的“营养价值”,那么紫薯到底有什么特别,公众又该如何看到紫薯的“保健功效呢”。    紫薯比白薯多的是花青素
  • [营养指导]下午吃香蕉红薯饼 给工作加把油
    导语:     不少白领都有这样的经历:工作到下午三四点,不到饭点偏偏又午饭耗光,不加点餐就没有能量继续高效工作下去,比起去买盒饼干弄包薯片,自己在家做几块香蕉红薯饼,美味又能量十足,足够支撑你一下午的工作哦!     主题
  • [保健知识]红薯怎么吃更健康
    导语:   很多人喜欢吃红薯,红薯是最长寿的食物,我国有个长寿村,那里的老人每天都吃红薯,没有得病的,可见红薯有多健康,但是吃红薯也是有讲究的,那么红薯怎么吃更健康。   养生专家说红薯有助于抵御流感,防治感冒。红薯是
  • [保健知识]红薯玉米面粥的做法
    导语:   红薯玉米面粥的做法是怎样的呢?一般人应该都会吧。红薯和玉米都有润肠通便,美肤抗癌的功效。红薯玉米粥美味,成本造价又低,是普遍受大众欢迎的一种诚博国际。中国式的营养早餐通常少不了红薯玉米面粥,我们来学一下红薯
  • [谷•薯•豆]空腹为什么不宜吃烤红薯
    导语:   专家指出,脾胃虚弱的人冬天吃红薯可健脾补肾,但空腹或胃不好的人不宜吃,吃红薯一天不要超过三两,而进食黑色斑点或烤焦的红薯则可能中毒。   最好是中午吃红薯   广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医
  • [美容食谱]女人多吃红薯 养颜又美容
    导语:   核心提示:研究表明,女性多吃红薯能预防疾病,此外它还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用哦。   红薯能防癌   癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾
  • [谷•薯•豆]空腹不宜吃烤红薯 会“烧心”
    导语:   核心提示:冬天里,吃着香喷喷的烤红薯走在街头,对不少人来说都算得上小享受。红薯的营养价值很高,富含食物纤维、维生素B6,钾,能刺激肠道,促进排便等。   专家指出,脾胃虚弱的人冬天吃红薯可健脾补肾,但空腹或胃
  • [秋季诚博国际]秋季干燥便秘 喝红薯银耳汤
    导语:   核心提示:秋高气爽的日子,是令人心旷神怡的季节,因为秋天不会好像夏天令我们容易出汗,大家在秋天都是清清爽爽。不过,在这个“清爽”的季节,如果你不注意为皮肤保湿,就会令皮肤缺水,身体也会感到干燥。以下食疗方
  • [诚博国际减肥]自制红薯减肥食谱 节后清肠排毒超有效
    导语:   核心提示:双节长假,是不是大吃大喝了?节后怎样清肠排毒呢?红薯饱腹感强,能有效排毒通便,是节后清肠排毒的最佳减肥食品。下面,减肥编辑教大家自制红薯减肥食谱,轻松实现节后清肠排毒,赶快看看吧。   红薯减肥食
  • [营养指导]薯类蛋白质含量不高 试试蒸红薯饼
    导语:     薯类的膳食纤维高,但有一点不足的是,蛋白质含量不高,作为营养早餐的搭配,最好能搭配含优质蛋白的食物一起食用,比如鸡蛋、牛奶等。今天教的红薯饼,里面含有鸡蛋,可弥补早餐蛋白质的不足。     很多女性越来越注重
  • [营养指导]红薯养生 怎么吃才有效果
    导语:   核心提示:红薯香甜味美,很多人都爱吃。有些女孩子尤其青睐红薯,因为它可以减肥瘦身,但是吃红薯也有许多讲究,食用过多或者食用不当都会造成肠胃不适。那么红薯怎么吃才养生?   明代医家李时珍说:"海中之人多寿
  • [秋季诚博国际]秋季补虚选三宝:红薯 芋头 莲藕
    导语:   核心提示:秋季进补有讲究。由于夏天贪食冷饮,胃肠功能还未恢复,此时不宜进补大鱼大肉。中医认为,红薯、芋头、莲藕对于脾胃虚弱有补益作用。秋季补虚,不妨选素食。   俗话说,“一夏无病三分虚”。炎热的夏季,人
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